Укрепване на нокътя Това са 5-те най-добри съвета и трикове
Ако искате да укрепите ноктите си, има много начини да го направите. Тъй като ноктите влизат в контакт с всичко, което докосвате през деня, те трябва да издържат много и да станат чупливи.
Лечение с маслиново масло и чаено дърво за силни нокти
Ноктите с нетърпение очакват да бъдат третирани с масла, тъй като те могат лесно да се абсорбират на повърхността. Те се грижат и за ръцете, което има положителен ефект върху здравето им. Зехтинът в комбинация с масло от чаено дърво е идеален за лечение на ноктите, защото заедно те почистват, дезинфекцират и обогатяват с минерали и витамини. Направете следното:
- Смесете 1 супена лъжица зехтин с 3 капки масло от чаено дърво.
- Нанесете сместа върху ноктите си и масажирайте маслото.
- Оставете сместа да попие за 30 минути и след това изплакнете. Накрая нанесете крем върху ръцете си.
Ръчните масажи насърчават кръвообращението и укрепват ноктите
Редовният масаж на ръцете прави чудеса за ноктите. Ако ръцете не са правилно снабдени с кръв, това отслабва ноктите. Просто масажирайте ръцете си сутрин, обед и вечер и ноктите ви ще станат по-здрави след кратко време. Кремът за ръце е идеален за това, особено през зимата.
Не напрягайте ноктите си
Ноктите на краката страдат от ежедневието, както малко други части на тялото. Ноктите са изложени на много стрес и мръсотия, особено при почистващи професии, в строителството или като майстор. Следните съвети ще ви помогнат да избегнете ненужен стрес върху ноктите:
- Носете ръкавици за пране, когато почиствате или миете. Детергентът често съдържа киселина, която оказва дълбоко влияние върху здравето на ноктите.
- Не трябва да използвате втвърдяващи се лакове за нокти. Те често правят ноктите по-меки.
- Агресивните почистващи препарати и химикали не трябва да се обработват без ръкавици. Те разтварят защитния слой на ноктите, което в същото време гарантира тяхната твърдост.
Използвайте крем за ръце на сухи ръце
Ако ръцете ви са прекалено сухи, това може да окаже голямо въздействие върху ноктите ви. Овлажнявайте ръцете си редовно с крем за ръце и нокти и ще останете доволни от резултатите.
Коригирайте диетата за поддържани нокти
Чупливите нокти в много случаи са свързани с вашата диета. Преди всичко едностранната диета с ястия с ниско съдържание на хранителни вещества от фризера или бързата храна може да причини слаби нокти. Следните храни са с високо съдържание на витамини А, В и С и важни минерали, които ще укрепят ноктите ви:
- Кейл, сладки картофи, моркови, агнешка салата, бобови растения
- Облепиха, портокали, шипки, касис
- Сусам, бадеми, соя
- Постно пиле, червено месо
- Ементалер
Ако се борите с разделени краища, в друга статия ще обясним как конкретно да се противопоставите на това.