Укрепване на ниско самочувствие в интимните отношения
Ако интимните партньори имат ниска самооценка или самочувствие във връзката си, определено трябва да се опитат да я засилят.
Ниското самочувствие, ниското самочувствие или самочувствието карат засегнатите да се придържат към неизпълнена връзка, според изследователи от университета в Ватерло. За да избегнат отхвърляне, засегнатите избягват да се отнасят открито към проблемите във връзката, за да засилят ниското самочувствие.
„Често се приема, че хората с ниско самочувствие са много негативни хора, които се оплакват много“, казва Меган Маккарти, автор на изследването в катедрата по психология в университета Ватерло.
„Макар че това може да е вярно в определени ситуации, в отношенията тези хора обикновено не се отнасят открито към проблемите.“
Преодоляване и засилване на ниско самочувствие в дискусии за връзката
Констатациите от американското проучване позволяват да се разбере как интимните партньори общуват помежду си и също така могат да помогнат за подобряване на любовния живот и отношенията на много хора.
„Ако партньорът избягва открити и честни разговори в отношенията - казва Маккарти, - това често не е защото не се интересуват, а защото се чувстват несигурни и се страхуват да не бъдат наранени“.
Според Маккарти хората с отрицателен образ на себе си имат силни съмнения и страхове. Те не са сигурни колко са обичани от партньора си и избягват всяка конфронтация от самозащита.
„Констатациите от нашето проучване показват, че ниското самочувствие при засегнатите хора води до това те да не се отнасят към определени неща, защото се страхуват да получат отрицателен отговор.
Засегнатите мълчат от страх от отхвърляне или страх от застрашаване на връзката си. Това обаче води само до факта, че съществуващото недоволство от партньора продължава да расте.
„Всички знаем, че близките отношения понякога могат да бъдат трудни“, каза Маккарти. "Важното обаче е как се справяме с това, когато сме недоволни от партньора си."
Разлики при жените и мъжете
Психологията използва термина самоуважение - или самооценка, самооценка, самооценка, самочувствие, самочувствие, самооценка - за да опише оценката, която човек има за себе си.
Във връзка със сексуалния живот се смята, че притесненията за теглото и фигурата на тялото са силно свързани с самочувствието на жените. Докато самочувствието на мъжете е по-тясно свързано със притесненията относно тяхната фитнес и потентност.
Няколко анализа показаха, че възприеманата привлекателност и значението на теглото и фигурата са важни предиктори за самочувствието на жените.
При мъжете значимите предиктори на самочувствието са възприеманата привлекателност, деградация на тялото и възприеманата сила и фитнес.
Конърс Дж, Кейси П. Секс, телесна оценка и самочувствие. Psychol Rep.2006; 98 (3): 699-704. doi: 10.2466/pr0.98.3.699-704
Източник: DI Александра Спринглър. Ниска самооценка в интимни отношения