Укрепване на имунната система 1 Джинджифилът
Ето го студеното време, гърлото ни се почесва, кашляме, започваме да мислим как бихме могли дори да турбокомпресираме имунната система без хапчета и капсули. Или може би ги допълва. Консумирам аскорбинова киселина, калций и магнезий, цинк и желязо ежедневно през цялата година. В допълнение към всичко това се опитвам да се уверя, че ям много зеленчуци, за предпочитане сурови, като домати, чушки, краставици, стръкове целина, тиквички и т.н. и внасям необходимото количество течност от чайове, които са полезни за тялото ми. De pl. всеки ден също гриза джинджифила или го настъргвам в чая си, може би ям пикантни пържени пилешки гърди. Има много специален вкус, с който да свикнете, но ако обичате пикантни, стягащи вкусове, няма да имате проблем. Ако не ви харесва, просто помислете, че ще бъде много полезно за вашата организация! 😀 Можете също така да вземете джинджифилови чайове, които може да не са толкова силни, и да ги смесвате с други билки и плодове, които облекчават или потискат по-неприятните вкусови усещания. Ако не, опитайте версията на капсулата 😀
Във всеки случай да бъдеш полезен не би трябвало да е проблем. Но ще ви покажа защо. И това са само най-важните, защото помагат и при много други проблеми.
При гадене 1-1,5g на ден
Активната съставка в джинджифила, гингерол, има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Той е ефективен и в случай на стомашно-чревни разстройства, гадене и повръщане, така че облекчава гаденето, което се появява като страничен ефект от химиотерапията или след операция при пациенти с рак. Но е полезно и по време на бременност, за облекчаване на сутрешното гадене през първия период.!
Мускулна болка, в случай на мускулна треска 2g дневно
Джинджифилът облекчава мускулните спазми, мускулните болки след по-силни тренировки. Противовъзпалителният му ефект също помага във всичко това.
Полезен е и при остеопороза
Едно проучване показа, че болката, причинена от остеопороза, също се облекчава с използването на джинджифил, което води до това, че пациентите трябва да приемат по-малко лекарства за облекчаване на болката.