Укрепване на черния дроб и бъбреците диета хранителен навик The Epoch Times
Черният дроб, бъбреците, червата, кожата и белите дробове изпълняват функцията на обработка и елиминиране на отпадъците и токсините. Това е процесът на детоксикация. За да се помогне на тялото да се справи с детоксикацията в съвременния химически свят, трябва да се предприемат няколко прости стъпки.
Бъбреците филтрират и елиминират токсините. Черният дроб трансформира мастноразтворимите токсини, така че те могат да бъдат елиминирани чрез урината, но също и чрез кожата, чиито потни жлези отделят пот. Белите дробове окисляват кръвта и червата внимателно филтрират и отстраняват излишъка.
В идеалния случай всичко върви добре. Разбира се, че черният дроб и бъбреците работят най-много. Когато всички тези механизми работят добре, тялото се чувства силно и енергизирано, а кожата е светеща и здрава. Въпреки това, като се вземе предвид невероятното количество токсини и химикали, с които трябва да се справим, тласъкът не е излишен.
Погрижете се за бъбреците си
Сигурен признак, че бъбречната функция не е нарушена, е бистрата урина без мирис. За да направите това, е необходимо да пиете много течности, особено вода, всеки ден. Необходими са поне два литра вода, за да се хидратира човек без особена активност. Пазете се от дехидратиращи напитки (кафе, лимонада и др.).
Бъбреците премахват токсичните вещества от тялото, когато пиете достатъчно вода. Ако течността е недостатъчна, рискът от замърсяване се увеличава. Можем да намалим тежестта върху бъбреците, като намалим консумацията на определени храни като червено месо, сол, чай и кафе. Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци, ако това е по-малко от половината от вашата диета. Водата, витамините и антиоксидантите, които те съдържат, ще бъдат полезни за бъбреците.