Уикенд мамят храна ви предпазва от загуба на тегло; Пространство за форма на духа на тялото

Правите всичко възможно, за да отслабнете, но това е толкова бавно! И просто искате тази излишна мазнина да изчезне по-бързо. Американско проучване, публикувано през 2008 г., добавя, че нещата могат да се объркат през уикенда.

Изследването на Сюзън Раклет (sic!)

През 2008 г. диетоложката Сюзън Рацет от Вашингтонския университет в Сейнт Луис публикува резултатите в „Затлъстяване“ от едногодишен експеримент, включващ 48 субекта на възраст от 50 до 60 години. Повечето от тях бяха с наднормено тегло. Деветнадесет от субектите са отслабнали през тази година, като са яли по-малко [CR]. Деветнадесет други отслабнаха с повече упражнения [ПРЕДИ]. Десетте души от контролната група не направиха опит да отслабнат [HL].

Резултатите от проучването на мамят през уикенда храна

Тези, които са яли по-малко, са загубили 8,0 кг, тези, които са упражнявали повече 6,4 кг. Изследователите са следили своите обекти толкова внимателно, че са могли да видят, че загубата на тегло е спряла през уикенда. Всъщност хората, отслабнали, всъщност наддават през уикендите.

храна

Таблиците по-долу показват как е минало. В събота и неделя енергийният прием на субектите се увеличава. Очевидно са решили, че могат да си позволят висококалорични храни.