Ufapec - Прекомерното потребление на енергийни напитки опасно ли е за нашите млади хора?
Модни напитки
Антоан [1] няма достатъчно 24 часа на ден, за да направи всичко. Като студент по бизнес той редовно консумира енергийни напитки: „Когато започнете да танцувате в 22 часа и завършите в 6 или 7 сутринта, това отнема енергия. Тези напитки са там за това. Понякога почти нямам време да спя. На следващия ден е много трудно да оставите за деня. Използва се много и за учене. Когато имате два или три часа сън, тогава ви предстоят два изпита, трябва да останете изправени ”.
Майка на тийнейджърка ми каза, че когато дъщеря й отиде на парти, може да пие „енергийни напитки“, за да остане будна и бдителна за предложенията за наркотици и алкохол.
Енергийните напитки са много популярни сред нашите млади хора ... по време на предни стъкла, за да учат, но и сред най-младите, за да бъдат „като останалите“, за да се справят с малки предизвикателства. „Родителите ми казаха ли, че това не е полезно за здравето ми? Така че ще го изпия ”.
Но, да отидем по-нататък, прекомерната консумация на енергийни напитки реална опасност ли е за нашите млади хора? ?
Какво е енергийна напитка ?
Red bull, Atomic, Nalu, Burn, Rodeo, Monster, Virus, Boosted, Hell, Taurine Force, ... тези енергийни напитки, които откриваме в търговията, са безалкохолни стимулиращи напитки, съдържащи предимно вода, захар, някои витамини, кофеин, таурин, гуарана (богата на кофеин), женшен,. променлива в зависимост от продукта. Тези напитки са представени като предназначени за подпомагане на физическа и умствена дейност в случай на интензивни усилия [2].
С така наречените енергийни напитки не бива да се бърка енергийни напитки[3] наричани още „въглехидратни диетични напитки за упражнения“, които са насочени към аудитория, която практикува всяка спортна дейност (Isostar, Extran, Gatorade ...). Твърди се, че се използват за борба с дехидратацията поради физическо натоварване и за осигуряване на енергия под формата на бързо абсорбиращи се захари, от една страна, и бавно усвояващи се захари, от друга страна, за издръжливост. Те също така съдържат витамини (В или С) и минерални соли (или електролити), предназначени да възбудят жаждата. Тези енергийни напитки могат да бъдат полезни при упражнения за повече от час, в противен случай водата е достатъчна. Прекалената концентрация на въглехидрати може да доведе до спазми и стомашни проблеми.
Повишаване на самочувствието, сериозен актив за младите хора
Според твърденията върху опаковката енергийните напитки възстановяват загубената енергия, насърчават будността, повишават бдителността, забавят съня, увеличават концентрацията и позволяват на спортистите да се представят по-добре.
Стойностите, предадени от марките на тези „енергийни напитки“ са: препратка към чудовища, маргиналност, сила, екстремност, смелост и дори пол. Тези напитки продават превъзхождайки себе си, производителност, престъпление също забранено. Тези напитки се представят като магически отвари, които позволяват на човек да бъде компетентен и конкурентен. Те биха дали сила на тялото и мозъка.
Какви са рисковете за здравето от енергийните напитки? [4]
Прекалено много кофеин
Съдържанието на кофеин в енергийна напитка достига законовата граница, разрешена от Министерството на здравеопазването в Белгия, т.е. 80 mg на кутия. За сравнение, кока-кола съдържа 45,6 mg кофеин на кутия, а еспресото съдържа 100 mg [5] .
При предозиране кофеинът има вредни ефекти [6], като появата на мигрена, намалена концентрация, памет, скорост на мисълта (объркване), сърцебиене, проблеми с храносмилането ...
Някои хора, които пият твърде много кофеин, може да са склонни към треперене, безсъние, нестабилно настроение ... всичко това варира в зависимост от възрастта и здравето на индивида.
Освен това използването на тези продукти прикрива умората, но не намалява нуждата от сън.
Обърнете внимание също, че комбинацията от висока доза кофеин с алкохол намалява чувството за алкохолизъм, възприемането на интоксикация и излага потребителя на неконтролирана консумация на алкохол [7], с всичките му последици: алкохолна кома, пътни инциденти, наранявания, сексуално насилие.
Кофеинът също индуцира пристрастяване: Редовната висока консумация на кофеин, ако се спре внезапно, ще предизвика ненормално чувство на умора. Следователно пристрастяването може бързо да започне, за радост на производителите на енергийни напитки. Пристрастяването съществува и към други продукти, но маркетингът, използван от тези групи под натиск, е опасен, защото може бързо да доведе до злоупотреби, тъй като е насочен главно към младите хора, често без да се отчитат от тези търговски стратегии.