Уелнес оценката се отслабва спешно

АНАЛИЗ НА ТЯЛОТО И ХРАНИТЕЛНА ОЦЕНКА, ПРЕДЛАГАНИ БЕЗПЛАТНО

Този анализ на телесния състав е изключително важен, особено ако искате да започнете диета (но също така и за хора без наднормено тегло). В допълнение към процента на мазнини и мускулна маса, анализът на телесния състав разкрива и количеството вода и костната маса в тялото.

Защо тези ценности са важни?

Ограничителните диети, основани само на нискокалоричен прием, могат да донесат повече вреда, отколкото полза. Това е така, защото през повечето време не намалява мастният слой, а мускулната маса.!

А ефектите върху здравето са повече, отколкото си мислите. Ако в крайна сметка загубите мускулна маса, имате по-малко ресурси, по-малко места, където енергията се метаболизира. Така че шансовете за отслабване са практически намалени. освен това, загубените килограми в мускулната маса, след недобре обмислена диета, бързо се връщат заедно с края на диетата. Просто мускулната маса не се натрупва, а мазнините!

По-конкретно, човек, който напълнява след диета, ще има практически повече мазнини, отколкото в началото! Не само хората с наднормено тегло трябва да анализират състава на тялото си, но и тези, които искат да напълнеят. Слабите хора не са непременно слаби, защото не са дебели, но и защото имат твърде малко мускулна маса.

Ето параметрите в този анализ:

Анализ на телесните мазнини - Общият процент на телесните мазнини се отнася главно за подкожните мазнини. Високото съдържание на мазнини в тялото означава безенергиен организъм с ниска скорост на метаболизма, висок риск от сериозни заболявания и естествена тенденция към неконтролируемо наддаване на тегло.

Висцерално ниво на мазнини - Висцералната мазнина е мазнина, натрупана особено в коремната област и показва количеството мазнини, натрупани около жизненоважните вътрешни органи. В нормални количества има ролята на защита на органите, а в големи количества води до сериозни заболявания: сърдечни заболявания, хипертония, диабет, чернодробни заболявания, ставни заболявания и др.

Индекс на телесна маса - ИТМ е статистически индикатор за теглото на човек спрямо височината и косвено оценява дали телесната маса е недостатъчна (поднормено тегло), балансирана (оптимално тегло) или в излишък (затлъстяване от различна степен).

Анализ на мускулната маса - Мускулите играят много важна роля за поддържане на метаболитния баланс. Колкото повече мускулна маса има един организъм, толкова по-интензивни са изгарянията и толкова повече калории тялото консумира. Размерът на мускулната маса зависи от интензивността на физическото усилие, но също така и от количеството и качеството на протеините, внесени от диетата.

Анализ на нивото на хидратация - Процентното ниво на вода в тялото е ключов показател за поддържане на младостта и благосъстоянието. На водата е отредена много важна роля за правилното функциониране на цялото тяло. За да бъде теглото, здравето и енергията ни оптимални, е много важно да имаме правилното ниво на хидратация.

Скала за костна маса - Дефицит на костна маса може да възникне при различни патологии, небалансирана диета с недостатъчен прием на витамини и минерали (особено калций и фосфор) и липса на физическо натоварване. Здравата мускулна маса изисква правилна опора на костите, така че е необходимо да се храните балансирано и да поддържате количеството калций на оптимално ниво за тялото.

Метаболитна възраст - Метаболитната възраст се определя от устройството въз основа на интегрирането на всички параметри, изброени по-горе и се различава от биологичната възраст. Възрастта на метаболизма е пряко зависима от количеството мускулна маса и броя на изгорените калории в покой. Колкото повече мускули и по-малко мазнини имаме, толкова по-млади сме. Колкото по-голямо е количеството мазнини, толкова по-възрастни сме и толкова по-голям е рискът от сериозно заболяване.!

Знаем ли дали нашите навици на живот и хранене са правилните? И най-важното, какво всъщност трябва да направим, за да гарантираме, че здравето ни не е засегнато? ?

Възползвайте се БЕЗПЛАТНО (и) от ХРАНИТЕЛНА ОЦЕНКА, която ви дава:

Оценка на хранителните навици;

Индивидуален начин на живот и препоръки за оптимално хранене;

Съвременни решения за ефективен контрол на теглото и поддържане на оптимално ниво на енергия и жизненост.

Искате ли да знаете дали имате здравословен начин на живот и хранителни навици и какво трябва да направите, за да осигурите правилното клетъчно хранене?

След оценката можете да получите персонализирани препоръки за подобряване на текущото ви състояние, енергия и жизненост. По този начин можете да се чувствате все по-добре.

Тази хранителна и телесна оценка се препоръчва за всички хора, които са загрижени за:

здравословна храна.
хранително балансирана диета.
контрол на теглото (отслабване, поддържане, угояване).
здраве (подобряване и/или поддържане).
да има балансирано хранене, дори когато времето не го позволява.

НАУЧЕТЕ СЕ СЪЗДАВАТЕ ЗДРАВИТЕ СИ УМЕНИЯ ЗА БЪДЕЩЕТО.

Свържете се с нас сега. Успех!