Уелнес фитнес - L Express
Какво може да направи една тренировка за вас, освен да изваете фигурата си, да тонизирате мускулите си и да ви помогне да изгорите калории? Благополучие, разбира се. Аеробика, пилатес или скок, фитнесът може дори да черпи своите източници от класическия танц. Открийте многото начини да практикувате тази дейност, която ви иска добро.
Разтягане, да, но не просто някакъв стар начин, особено в затворено пространство
Подобно на кардиото или укрепването на мускулите, гъвкавостта интегрира кръга на основните здравни практики. При определени условия.
Балетна скулптура, класическата танцова готина версия
По-достъпна и по-спокойна, тази нова дисциплина нарушава кодовете на класическия танц. Процъфтяваща фитнес дейност.
В колко часа трябва да спортувате, за да отслабнете?
Много модерна за ребалансиране на храната, хронобиологията също може да направи тялото ни по-ефективно за отслабване.
18 фитнес зали за поддържане на форма в Париж
Предпочитате луксозна или евтина фитнес зала? Групови уроци или индивидуални машини? Преглед на местата и платформите за спортуване в Париж.
Тези спортни треньори, които съсипват здравето си
Нискотарифна надпревара, поредица от уроци. Професията на спортен треньор също е обект на засилена конкуренция в социалните мрежи.
Кои храни да предпочитате след тренировка?
За да внесе енергия в тялото му и да не разваля спортната му класа с нездравословна храна, специалист ни просветлява.
Спорт: пазете се от контузията за начинаещи
Предотвратяването на болки в ставите, тендинит, мускулни разкъсвания или контрактури изисква приемане на правилните рефлекси при тренировка.
Яжте, движете се, бройте: трябва ли всичко да се измери количествено, за да остане във форма ?
Дигиталните инструменти, измерващи нашите спортни и хранителни усилия, правят здравето безумна поредица от количествено определени цели с понякога вредни ефекти.
Спортен клуб: лукс, спокойствие и между себе си
Присъединяването към луксозна фитнес зала е не просто заплащане, за да се върнете във форма, а заявяване на начин на живот.
Козметика за съчетаване на спорта и съблазняването
Ново поколение козметика, наречено "красота за свободното време", преоткрива начина, по който консумираме красотата.
Култура и физика
Елегантна фитнес зала и театрален ресторант оживяват мястото на легендарното училище Rue Blanche.
Спортни маратонки за бягане
Adidas Solarboost е вдъхновен от технологиите на НАСА, за да подобри производителността на ентусиастите.
Пижама, нов технически текстил
Спортният сектор е основен играч в еволюцията на техническия текстил и интелигентното облекло.
Спорт: защо тази година ще постигнете целите си
Липсата на време, липсата на бързи резултати, лудостта, която фитнесите провокират в началото на януари, често отстъпва на липсата на мотивация. Открийте съветите на треньор, за да запазите добри резолюции с течение на времето.
Сиси Муа: „Бодибилдингът ви кара да губите мазнини“
Притежателка на инженерна степен по биология, Сиси Муа сега се посвещава на своята страст, фитнес. Повече от 700 000 потребители на Интернет са се абонирали за неговия канал в YouTube, за да се възползват от неговите съвети. Срещнахме тази 26-годишна млада жена, която издава втората си книга „Фитнес тяло книга“ (изд. Solar).