Удоволствие и диета - в една и съща чиния

удоволствие

Яденето на лазаня, като внимавате за диетата си или дори отслабването е невъзможно? Разбира се, че не ! Всъщност днес ще представим рецепта за здравословна лазаня, която е с ниско съдържание на въглехидрати, както и на мазнини, които можете да ядете дори докато сте на диета. В допълнение към това рецептата е много лесна за правене, така че не е нужно да сте страхотен готвач, за да успеете. Не използвате обикновена юфка за лазаня за приготвяне на лазаня, защото те съдържат много въглехидрати и следователно калории. Вместо това използваме тайна съставка, която ви позволява да усещате яденето на лазаня без калориите, които се съчетават с нея.


- здравословен сос болонезе (вижте рецептата на сайта)
- 3 патладжана
- 30гр царевично нишесте
- 500 мл мляко (по ваш избор)
- 2 топки лека моцарела или 2 филийки леко сирене
- Индийско орехче, сол, черен пипер (+ подправки по ваш избор)


1. Пригответе соса болонезе (вижте рецептата на сайта).