УДОБНИ ХРАНИ, КОИТО ПОМОГНАТ ПРИ ПРЕВЕНЦИЯТА ИЛИ ПОЧИСТВАНЕТО ОТ ИНСУЛТ

Инсултът се случва неочаквано, в непредсказуем момент, без предишни индикации, че идва нещо лошо. Не е причинено от никаква зла съдба или карма. Дори ако наследствените фактори увеличават вероятността от заболяване, инсултът не е чисто генетичен. Инсултът е преди всичко резултат от начина на живот. Сериозното заболяване е нарушение на кръвообращението в мозъка, което може да бъде предотвратено чрез правилното хранене, според ясното изявление на медицинската общност. Премахването на само 10% от тези излишни килограми увеличава шанса за първична и повтаряща се превенция на инсулт с над 30%.

Спазването на стриктна промяна в диетата е изключително важно за пациенти, които са претърпели инсулт. В противен случай можете да очаквате лошо здраве и нови заболявания. Лошата новина е, че рискът от повторен инсулт е около 40%, както предупреждават лекарите. За засегнатите възрастни хора рискът е няколко пъти по-голям. Най-доброто решение е да се осигури 24-часова грижа от обучени специалисти, с избор на медицински сестри и домашни помощници в зависимост от състоянието на засегнатите.

Цитрусови плодове и шоколад срещу инсулт

Цитрусовите плодове са най-мощното оръжие в усилията за предотвратяване на инсулт (известен също като апоплексия, инсулт или мозъчен инфаркт). Добавянето на тези плодове, така че те да са до голяма степен в ежедневното меню, ще задържи застрашената и опасна болест. Редица изследвания върху историята на инсулта показват, че мандарините и портокалите са предпочитани, когато става въпрос за профилактика/възстановяване. Това свойство се дължи на съдържащото се в него вещество хесперидин. Той насърчава притока на кръв в тялото, включително мозъка. Грейпфрутите, лимоните, боровинките, сливите и кайсиите също са с високо съдържание на хисперидин. Това ценно вещество е намерено и в някои зеленчуци като броколи, зелени и жълти чушки, но също така и в елда.

Много от засегнатите страдат от нарушения на кръвообращението, поради което са изключително чувствителни към студ. Цитрусовите плодове също са полезни в това отношение. Неговият ефект подобрява кръвоснабдяването на всички, които страдат от студени крайници и изтръпване на пръстите и ръцете. Ежедневна чаша прясно изцеден портокалов сок прави чудеса.

Вярвате или не, шоколадът може да ви спаси живота. Оставете калориите настрана и насочете вниманието си към тъмния шоколад. За тях, колкото по-високо е съдържанието на какао, толкова по-полезно. Тайната се крие във флавоноидите, които какаото съдържа, за които е доказано, че спират натъртванията в мозъка. Този ефект е открит след изследване на племе в Панама, чиито членове консумират над 40 чаши чиста какаова напитка на седмица. Докладът за изследването е публикуван от американски учени от Харвард. Напитката, направена от прясно смлени какаови зърна, се оказа най-лековитата.

Как храната лекува

Храната е най-мощното лекарство за инсулт. Ежедневното меню трябва да е богато на магнезий. Това е елементът, който поддържа кръвното налягане в приемливите граници. Магнезият може да се намери в пълнозърнести продукти, ядки и сини сливи. По време на периода на възстановяване след инсулт на масата не трябва да липсват храни, богати на пектин като извара, мляко, пилешко и птиче месо, риба, овесени ядки и бобови растения. И добри новини за любителите на розмарина. Тази ароматна подправка предпазва мозъка от инсулт и е силно препоръчителна като съставка във всички видове ястия.

Мазното месо и месото, богато набраздено с мазнини, е строго забранено. Саламините и колбасите, както и продуктите от кайма, направени с добавка на свинска сланина, са противопоказани. Обилните и солени ястия трябва да се избягват. Същото се отнася и за маринованите ястия - кисели зеленчуци, кисели краставички, консервирани мариновани гъби. Не трябва да се допуска злоупотреба със сол. В най-добрия случай солта е напълно изключена от менюто на пациента. Това може да стане и постепенно чрез добавяне на

Количеството сол се намалява с малки количества ежедневно.

Вместо мазни супи или месни бульони - рибни и зеленчукови супи. Тази препоръка трябва да се спазва без компромиси. Няма забрана за яйца, но са разрешени не повече от три яйца на седмица. От друга страна, пушеното месо е напълно неприемливо. Ястията могат да се приготвят чрез задушаване, печене, задушаване или варене на продуктите - според вкуса и желанията на пациента. Но никога пържени или панирани. Приемът на плодове и зеленчуци в обхвата на хранителните помощи трябва да се увеличи балансирано.

Здравословната диета изключва пайове, кифли, пандишпани, извара, сладолед, бисквитки, пудинги, сладка сметана и други сладки изкушения. Захарта и сладкарските изделия трябва да бъдат сведени до минимум.

Силният чай и кафе не се препоръчват за пациенти, възстановяващи се след инсулт. Забранено им е душ, безалкохолни напитки, алкохол и тютюневи изделия.

Животът според диетата е задължителен

Основното правило за пациентите, прекарали инсулт, е: никога не преяждайте. Препоръчително е да имате 4-5 хранения на ден. По-богатата храна трябва да ядат преди обяд, а приемът на храна е най-нисък вечер. Примерно меню може да изглежда така:

закуска: чаша топло мляко с мед, филия пълнозърнест хляб с масло.
Междинна закуска между тях: Чай, парче черен хляб с кварк или сирене, листни салати.
Обядвам: Зеленчукова супа, парче постно месо, печен или варен картоф, плодова салата с лимонов сок.
Следобедно хранене: Сухари с доматена салата.
вечеря: парче черен хляб с масло и пастет от магданоз, маслини или копър, кисело мляко/кисело мляко

Инсулт диетата е гореща тема за милиони хора по света. Само лекар, който има подробни познания за състоянието на пациента и неговите съпътстващи заболявания, може да обясни подходящата диета. Предписаната диета е задължителна и най-надеждният начин да се гарантира спазването е да се повери това задължение на болногледача. Само по този начин пациентът може да получи предписаното му всеки ден и да се храни възможно най-здравословно, избягвайки риска от самонараняване чрез злоупотреба с вредни храни. В замяна той ще се чувства комфортно, нивата на холестерола му ще останат нормални и теглото му ще намалее, след като бъде поставено под контрол. И това е най-важното нещо, когато става въпрос за предотвратяване на повтарящи се удари.

Свързани публикации за УДОБНИ ХРАНИ, КОИТО ПОМОГНАТ ПРИ ПРЕВЕНЦИЯТА ИЛИ ПОЧИСТВАНЕТО ОТ ИНСУЛТ

Домашни грижи за възрастни хора или старчески грижи Домашни грижи за възрастни хора Има много възрастни хора, които биха искали да използват услугите на домашен болногледач. Не искате те да бъдат настанени в дом за пенсионери ...