Удивителната история на човек, който е отслабнал без килограми 110 килограма! Ето как успя! KFetele
През 2001 г. мъжът тежи повече от 200 килограма. Той опита всички възможни диети за отслабване.
Всяка диета, която опита, беше еднаква: нямаше право да яде определени храни. Тя отслабна малко, след това отново сложи килограмите, плюс малко допълнителни.
На 11 септември 2011 г. той загуби полет 93, отвлечен от терористи. Тогава той почувства, че има нов шанс за живот. Той реши да се откаже от странни диети и започна да опознава тялото си.
Познавайки биохимията, младежът изучава как реагират хормоните, ензимите, невротрансмитерите, за да го накарат да наддаде.
Той научи, че загубата на тегло не е в преброяването на калории, а в създаването на подходяща хормонална среда, която да доведе до загуба на тегло.
Мъжът успял да свали 110 килограма за две години и половина, без диета, спазвайки само съветите по-долу.
1. Той спря диетата и започна да храни тялото си - Той въведе омега-3 мастни киселини, органични храни и качествени протеини. Ако искаше бонбони, чипс или пица, веднага ги изяждаше. В крайна сметка той загуби вкуса си към нездравословна храна и тялото му започна да жадува за повече здравословни храни.
2. Той излекува храносмилането си - Той открива, че една от причините да напълнява е лошото храносмилане, тъй като тялото му не може да извлича хранителни вещества от храната. Започва да консумира много ферментирали храни и пробиотици.
3. Започна да лекува апнеята си - Апнеята създава хормонална среда в организма, която насърчава угояването. Апнеята се лекува с устройство.
4. Започнете да използвате техники за намаляване на стреса - Стресът повишава нивото на кортизол в организма. Това, заедно с възпалителните хормони, водят до постоянен глад. Човекът започнал да медитира всяка сутрин.
5. Започна да води умерен живот - Той намали разходите си, нанесе се в къща, която си позволи, и дори започна да отглежда собствени растения. По този начин той започна да бъде по-спокоен и по-малко стресиран.
6. Решени емоционални проблеми - Започна да прави практики за визуализация, които му помогнаха да разреши миналите си травми. Освен това тези практики му помогнаха да приеме процеса си на отслабване.
7. Той детоксикира тялото си - Той загуби последните 20 килограма с помощта на алкални течности, като вода с лимонов сок или ябълков оцет, зелени сокове, много салати и пъпки.