Училищната гимнастика е полезна и ако не ви помага да отслабнете
Училищните здравни образователни и спортни програми са полезни, въпреки че имат само малък ефект върху теглото на децата и извън училищната активност. Резултатите от обобщен преглед анализират въздействието на училищните спортове.
Изследванията показват, че училищните спортни програми увеличават времето, което децата прекарват в движение, и намаляват времето, в което гледат телевизия. Те също така понижават холестерола и подобряват капацитета на белите дробове. Тези програми обаче имат само малък ефект върху теглото на децата, кръвното налягане или развлекателните дейности.
Липсата на упражнения е ключов фактор за близо два милиона смъртни случая в САЩ, което представлява една четвърт от сърдечните заболявания. Хората, които вече са с наднормено тегло, са по-склонни да развият коронарна болест на сърцето в зряла възраст. Упражненията помагат да се поддържа здравословно тегло, но няколко проучвания стигат до заключението, че повечето деца не спортуват достатъчно, за да имат благоприятен ефект върху здравето. СЗО направи училища, отговорни за насърчаване на спорта сред децата.
Изследователите обработиха 26 проучвания, които разглеждаха програмите за популяризиране на спортни училища в Австралия, Южна и Северна Америка и Европа. Повечето проучвания целят да насърчат децата да се движат повече, като наблягат на предимствата и увеличават броя на училищните класове.