Училищна храна - колко здравословна Защо децата не се хранят

Училищното хранене - колко здравословно е? Защо децата не го ядат?

Във връзка със здравословното хранене ще разгледам и малко за храненето в училище, за да видя колко важни хранителни вещества съдържа дадена храна за развиващия се организъм.

За да видя за какво става въпрос, бих представил седмично меню, което учениците получават в столовата, когато им се плаща за цял ден.

Разбира се, трябва да излезете от допустимата рамка, поради което за приготвянето на храната се използват най-евтините (най-тънките) съставки. Но кой родител не би похарчил малко повече пари, за да накара детето си да се храни с по-здравословни храни?

И колко пари се губят, когато детето дори не яде храна от столовата и дава десет часа закуска на приятел, защото отказва да я изяде.?

Напразно е евтино хранене, ако детето не яде.

здравословна

Е, нека започнем с преглед на това какво ядат учениците около месец. За 12 000 фута:

Понеделник

Алергени: мляко, глутен

Вторник

Алергени: мляко, глутен

Сряда

Алергени: мляко, глутен

Четвъртък

  • Десет часá
    • Какао - вижте. предходни дни
    • Бриош - Храна, която не струва нищо: с високо съдържание на въглехидрати и захар. Хранителни вещества 0. Въпреки сладката, вкусна, сладка храна, повечето деца не я ядат - за щастие.
  • Обяд
    • Зеленчукова супа - Ако в него има много зеленчуци, това е много здравословно, но за съжаление столовата не съдържа никакви полезни хранителни вещества, освен няколко парченца цвекло. А тестото само влошава ситуацията.
    • Резенчета свинско с лечо - Вкусно и здравословно. Естественото месо осигурява прием на протеини, а чушките и доматите са богати на витамини и микроелементи. Много деца, от друга страна, не искат соса лето.
    • Ориз - Оризът осигурява бърза енергия, въпреки че би било по-добре, тъй като кафявият ориз има по-високо съдържание на протеини и витамин В. Белият вариант обаче се изяжда първо от децата.
    • Туршии - Може да е добре поради високото си съдържание на витамини, но за съжаление захарта се предлага в много вариации.
  • Закуска
    • Крем от свински черен дроб - Поради съдържанието на желязо, той е добро допълнение към лека закуска.
    • Кифли - Празни калории. Липсата на зеленчуци не е добър избор.