Учения През първия семестър студентите печелят много - WELT
Бързата храна е бързо достъпна и вкусна. Студентите също знаят това.
Източник: Гети Имиджис
Очевидно има фаза в живота, в която хората напълняват особено бързо - учене. Веднага след като младите възрастни започнат своето образование, телесните мазнини се увеличават. Това важи и за студентите по спорт.
Когато все още учеше за своя Abitur, той трябваше да спортува, независимо дали искаше или не. Училищният спорт, това е част от програмата, за нормален завършил гимназия в Германия го наричаме Макс. Вечер понякога играеше футбол с момчетата. След това родителите му сложиха салата на масата, а на сутринта той намери зърнени храни в кухнята. След като завършва гимназия, Макс пътува по света за известно време. Той нямаше много пари и винаги можеше да спестите от храна. Когато Макс се върна, той беше счупен и доста слаб.
Тогава Макс започна да учи. Сутрин получава хартиена чаша капучино и парче сладкиш, вечер някой готви тестени изделия в общия апартамент или получава пица за всички. В университета има и спортни курсове, чу Макс, но графикът му вече е толкова пълен. Може би трябва да отиде отново да играе футбол, защото панталоните му вече са тесни и той дори не е бил в университет от една година.
Израстването ви дебелее. Няма фаза в живота, когато хората напълняват толкова бързо, колкото в млада възраст, казват изследователите. Затлъстяването в тази фаза от живота е почти неизбежно. Особено когато започнете да учите.
Стрес в ученето
"Freshman 15" също се нарича нещо в САЩ. Смята се, че първокурсниците ядат около 15 килограма бебешка мазнина. Това са почти седем килограма. Това не е научно определено число, а общо впечатление. Може би Макс все още има късмет, че не учи в САЩ. Или в Австралия или Нова Зеландия. Там студентите в първата им година на обучение се наричат още „Дебеланки от първата година“ и се наричат „по-свежите пет“. Пет, като петте килограма наднормено тегло, което идва с първите класове.
В САЩ проблемът нарасна до такива размери, че CDC беше принуден да публикува правила за поведение на студентите. Причините за напълняването досега са непознатата свобода и съблазняването на новата среда. Родителите, които се погрижиха децата им да се хранят сравнително добре, са далеч. Вместо мюсли и салата се редуват мазни и сладки закуски и партита с много бира или сладки коктейли. Учениците спят твърде малко, а също така се хранят срещу умората.
Но това не е само храната. Учени около Волфганг Кемлер, спортен икономист в Института по медицинска физика към университета в Ерланген-Нюрнберг, установиха това в дългосрочно наблюдение. Вие записахте развитието на телесното тегло и телесния състав по време на обучението си в два различни курса. Те искаха да знаят какво прави учениците дебели.
Анкетиране на немски студенти
"Ако погледнете промяната в телесното тегло, най-яркото увеличение се наблюдава в млада възраст", казва Кемлер. Американските студенти се увеличават бързо в тази фаза от живота. Средно те качват пет пъти и половина повече тегло, отколкото в други фази от живота. „Внезапната промяна в хранителните навици и нарастващата липса на спортни развлекателни дейности почти неизбежно водят до напълняване през това време“. Между другото, това се отнася и за обучаемите.
Разследването на Кеммлер и неговите колеги се отнася само до студенти. Изследователите включиха 61 студенти по стоматология и 53 студенти, които искаха да станат учители по физическо възпитание като доброволци. Студентите бяха избрани на случаен принцип в началото на обучението си и проследявани в продължение на пет години. Групите се състоеха от приблизително толкова мъже, колкото и жени.
В началото и в края на проучването участниците бяха внимателно изследвани, всеки път от едно и също лице и на едно и също тестово оборудване. Изследователите нямаха право да питат тестваните лица към коя група принадлежат. Бъдещ зъболекар, бъдещ учител по спорт? Нищо не трябва да фалшифицира измерванията.
Измерваха се: телесно тегло, мастна маса, чиста телесна маса. Изследователите са използвали скенер за цялото тяло с така наречената DXA технология. Те също така определиха размера, талията и бедрата на учениците.