Учене Искам да правя добри скокове

Съобщение от тъжен »23 януари 2008 23:35

учене

Скачайте във въздуха или прескачайте препятствия ?

Всъщност GAP (скок отгоре надолу, но от определена височина), за да го преминете, ви трябват просто скорост и много смелост, но особено техника за добро кацане.

Трябва да поставите амортисьорни подметки, за да се предпазите малко, но знайте, че не трябва да прекалявате, рискувате да понесете бавно последствията.

Можете да тествате на паркинг, като вземете разграничителните линии като свои критерии.
Ще видите, че скоростта и задържането на краката ще ви позволят да отидете по-далеч.

Направете проучване за остеоартрит и ще видите защо също трябва да отидете, без да преувеличавате твърде много способностите си.

Представете си балон, пълен с вода, ако го смачкате, водата изтича. Ставите имат този вид балон (забравих името), който предпазва костите от скърцане и "докосване".
трябва да знаете, че артрозата боли ужасно и някои джъмпери имат колапс на гръбначния стълб поради липса на предпазни мерки.

Съобщение от ролков рокер »24 януари 2008 17:44

благодаря, знам как да сляза, да прескоча тротоар, но към къщата ми има 3 стъпала, приблизително 50 см, за да сляза, но все още се страхувам и съм начинаещ да видя (потвърдено) и премахнах централните колела на моите улични кънки, но оставих осите, за да не повредя плочата и ме съветвате да ги върна, защото ги бях свалил, за да отслабна, защото 3,5 кг подложката е тежка в началото