Убийте дрожди с диета кандида - Shape World

Категории

Отслабване (263)
Действие (7)
Всички 4)
Хранене (179)
Фитнес (49)
Здраве (62)
Без глутен (1)
Начин на живот (4)
Шейкове (1)
Без категория (2)
Веганска (1)
Вегетарианска (1)

Ако страдате от заразяване с кандида, трябва да промените диетата си. Въпросът тук е да се лиши гъбичката от нейното хранене и така да се остави да умре. Гъбите Candida са дрожди, които присъстват естествено в човешките черва. Ако обаче метаболизмът Ви е извън баланс, те се умножават. Това може да доведе до множество оплаквания в дългосрочен план. Гъбичната атака се забелязва не само върху кожата, но и чрез нарушено храносмилане. Така че, ако сте диагностицирани с Candida, трябва да промените диетата си. В този пост ще научите как да продължите с това начинание. Съвети са достъпни и на Shapeworld.com.

Какво представляват гъбите Candida?

Медицинското наименование на дрождите в човешкото тяло е „Candida albicans“. Това много често се утаява върху лигавиците ви. Следователно са възможни инфекции както в устата, така и в гениталната област. Но маята присъства и в червата. Според проучвания между 70 и 80 процента от хората имат гъбички в тялото си. Като цяло Candida albicans е безвреден в червата - дори може да допринесе за разграждането на храната. Проблемът обаче става, когато има ход. След това гъбичките образуват замърсители и газове, които могат да причинят различни симптоми. Твърде много Candida albicans в организма води до:

Метеоризъм,
диария,
Болки в стомаха и
умора.

Някои лекари предполагат, че дрождите отслабват имунната система и по този начин насърчават развитието на алергии. Ако се движите с Candida, трябва да спрете разпространението на гъбичките, като се храните балансирано.

Кои храни са разрешени в чинията?

Като част от диетата на кандида трябва да се справите без глюкоза до голяма степен - това е добавена захар, с която гъбичките се хранят главно. С този тип диета буквално гладувате Candida и по този начин предотвратявате нейното разпространение. Между другото, можете да използвате диетата Candida паралелно с лекарствената терапия. Имате възможност да засилите положителния ефект на лекарството. По този начин гарантирате бърз успех на лечението.

Между другото, не е нужно да правите без десерти като част от този тип диета. Позволени са например продукти с лактоза, въпреки че за подслаждане можете да използвате вещества без въглехидрати като аспартам. Също така трябва да използвате натурално кисело мляко с живи култури, мляко, кефир, сметана, неподсладена суроватка и крема сирене за диетата Candida. Що се отнася до месото и колбасите, обикновено се разрешава всичко, което се приготвя без захар или мед. С риба трябва да се въздържате от паниране на готови продукти.

Използвайте предимно пълнозърнести храни за диетата Candida. Трябва да избягвате бяло брашно, готов прах и сладки мюсли. Последните споменати съставки съдържат и прости въглехидрати, които осигуряват на маята благодатна среда за по-нататъшно разпространение.

Колко дълго трябва да се използва диетата на кандида?

Периодът, в който трябва да се придържате към хранителния план, е различен за всеки човек. По принцип не трябва да се придържате към тях повече от четири седмици. В противен случай могат да се появят симптоми на дефицит. Нека Вашият лекар Ви прегледа след диетата на кандида. По този начин той може да определи дали все още имате гъбична атака.

Ефикасна ли е противогъбичната диета?

Имайте предвид, че диетата с кандида няма да премахне всички гъбички от червата. Въпреки това може драстично да намали броя им. Освен това ефективността на диетата все още не е напълно доказана. Ако обаче обърнете внимание на балансирано меню по време на диетата, можете да го използвате безопасно. Ако не сте сигурни в диетата си, свържете се с лекар. Също така си струва да поддържате връзка със здравен специалист, докато сте на диета.

За кого се препоръчва диетата на Candida?

Разбира се, вие се възползвате от диетата Candida, ако страдате от повишена гъбична атака. Променяйки диетата си, можете да ограничите симптомите. Но дори да имате синдром на раздразнените черва, диетата се оказва полезна. Тъй като се справяте без прости въглехидрати и бяло брашно, лесно се храносмилате. Така облекчавате червата си и му давате възможност да се възстанови. Това също може да помогне за облекчаване на симптомите на раздразнените черва. Това прави диетата на състезанието с диета с ниска храна.

Между другото, в хода на диета кандида не е нужно да правите без упражнения. Напротив - физическата активност също повишава вашето благосъстояние и, в комбинация с промяна в диетата, също може да доведе до загуба на тегло. Но в този случай трябва да сте сигурни, че снабдявате тялото си с достатъчно хранителни вещества. Можете да намерите храни и хранителни добавки за спортни жени на Shapeworld.com, наред с други места.

Можете също така да се възползвате от диетата в напреднала възраст. Но имайте предвид, че жените имат различни хранителни нужди след менопаузата. Затова винаги трябва да се консултирате с експерт, преди да промените диетата си. Няма значение дали разчитате на диетата на кандида или на кетогенната диета. Вашите нужди винаги трябва да са на преден план. Правите дългосрочно инвестиране в личното си благополучие.

Диетата на кандида замества лекарствената терапия?

Точно както кетогенната диета, диетата на кандида не може да замести посещението на лекар. Никога не смейте да лекувате заболяване сами. Винаги се консултирайте с лекар и приемайте предписаните за вас лекарства. Както вече споменахме, нищо не говори срещу използването на диетата Candida паралелно с приемането на лекарства. Можете дори да ускорите възстановяването си, като направите това.

Искате да научите повече за тези теми?

След това се регистрирайте за нашия бюлетин и не пропускайте нищо!

Заключение - намалете гъбичките в тялото с диетата Candida

По отношение на своя хранителен принцип, диетата на Candida може да бъде сравнена с диетата с ниска Fodmap. В голяма степен се отказвате от прости въглехидрати, като глюкоза, за да гладувате дрождите в тялото си и да предотвратите разпространението им. При тази форма на хранене фокусът не е върху загубата на тегло, а върху вашето здраве. Можете обаче да отслабнете, като комбинирате диетата с упражнения. Понякога обаче е необходимо да се приемат хранителни добавки за това. За да направите това, посетете shapeworld.com. Тук ще намерите богат избор от продукти, които убеждават както по отношение на цената, така и качеството.

Преди да приложите диетата Candida обаче, трябва да я обсъдите с Вашия лекар. Това е особено вярно, ако все още не приемате никакви лекарства за лечение на гъбичното заболяване. Доказано е, че имате най-добрите перспективи за трайно намаляване на маята с комбинация от здравословна диета и лекарства.

Поздрави от Кьолн
Вашият екип Shape World