активна експресна програма
Знаете ли и това?
Лятото е точно зад ъгъла и все още нямате идеалното тяло!
Сега търсите бързо решение, за да влезете във форма за нула време.
Отслабнете с 3-5 килограма за 9 дни!
Наистина работи!
Програмата Active Express е ясен и основан на успеха ръководство за хранене.
Със своите 3 прости, приложими стъпки
сваляте 3-5 килограма за 9 дни!
1. ФАЗА НА ЗАПАЛВАНЕ
ФАЗА ЗА ЗАПАЛВАНЕ
Първите 2 дни караме приема на въглехидрати почти до нула. Сега вашият метаболизъм ще бъде препрограмиран от „съхранение“ в „доставка“. Цел: Изглаждане на нивата на кръвната захар. Инсулинът продължава нормално към ниско.
2. ТЪНКАТА ФАЗА
Целта на тънката фаза е да тренира метаболизма на мазнините, пълното изглаждане на нивото на кръвната захар. Между другото: С тънката фаза можете по-късно да отслабнете с няколко килограма по-бързо или отново да изгладите кръвната си захар след „изплъзване“ - след официални празници или ваканция на база „всичко включено“.
3. ФАЗА ЗА ТЕГЛЕНЕ
След фазата на запалване и тънката фаза идва фазата на отслабване. С малки изключения тук можете да ядете каквото ви харесва. Без да броите калории, без големи забрани. Яжте достатъчно всеки ден, за да покриете основния си метаболизъм. Базалният метаболизъм е количеството калории, от което тялото ви се нуждае абсолютно за дишане, храносмилане и други жизненоважни процеси.