Твърди се, че тези храни помагат в борбата със сивата коса ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Оттенъци, спрейове за грим или домашна тинктура от лук: Има тонове трикове, с които можете да скриете побелялата коса. Но можете също да промените диетата си, за да запазите възможно най-дълго естествения си цвят на косата - независимо дали е руса или кестенява.
Първо да разберете: Цветът на косата ви се определя от боята меланин. Подобно на стареенето на кожата, производството на меланин намалява с увеличаване на възрастта, така че вместо цветните пигменти, все повече сиви или бели коси стават видими на челото ви.
Болестите, консумацията на никотин, стресът или употребата на някои лекарства също могат да доведат до посивяване на косата. Този процес не може да бъде обърнат окончателно, дори ако някои продукти за грижа за косата дават това обещание.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Но какво можете да направите: Уверете се, че пигментните клетки (меланоцити), които освобождават своите пигменти в корените на косата ви, остават здрави и не спират да произвеждат меланин преждевременно.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това може да се постигне с правилната диета или с две съставки, които са важни за здравето на косата. Това са микроелементите мед, които имат антибактериален ефект и са необходими за усвояването на желязото от храната, и протеинът кератин, който е един от най-важните градивни елементи на косата и ноктите.
Твърди се, че тези храни помагат за предотвратяване на побеляване на косата:
Храни, богати на мед:
- Банани
- Орехови ядки
- Бобови растения, напр. Нахут или леща
- Тъмен шоколад
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки