Твърди се, че пицата е по-здравословна за закуска от мюслито
Пица вместо зърнени храни
Пица от доставчика, студена пица от предния ден или пица от микровълновата - няма значение какъв италиански специалитет е бил в чинията ви днес, защото все пак сте го вкусили. И фактът, че точно това тесто с мая вероятно е било по-здравословна закуска от купа мюсли, вече може да ви направи щастливи и вече да не ви изпитва съвест. Поне така каза някой диетолог от Америка. Челси Амер е името на една от дамите, която печели парите си като диетолог и, наред с други неща, потвърждава изявлението си пред „The Daily Meal”, както следва: „Ще бъдете изненадани, че средно парче пица и купичка мюсли с пълномаслено мляко са почти същото количество съдържат в калории. Пицата, от друга страна, има много по-висок дял на протеини, които могат да ви заситят през цялата сутрин и да насърчат вашата ситост. ”
Независимо от това, американецът обясни, че тестото с мая има по-малко захар от мюсли - сладките варианти като корнфлейкс, замразени бримки и Ко са тествани - и следователно ви спаси от захарен шок. Независимо от това, Амер отрече факта, че пицата е здравословна опция за закуска и че не трябва просто да я ядете. Като изядете парче обаче, бихте могли да задоволите желанието си и да ви попречите да изядете цяла пица по-късно.
Всичко е свързано с мюсли
Като цяло можете, разбира се, да възнаградите себе си или да успокоите махмурлука си с парче пица след една вечер на пиене, но вземането на италианския специалитет всеки ден не би било добра идея и може да допринесе за увеличаване на теглото с редовна консумация и постоянна липса на упражнения.
Експертът по хранене Rhiannon Lambert също каза пред Independent, че трябва да се храним балансирано и да обръщаме повече внимание на вида зърнени храни, които имаме: „Вярно е, че пицата може да бъде добро и балансирано ястие, което съдържа въглехидрати, протеини и основни мазнини. И все пак това не е по-здравословен избор за закуска от традиционните зърнени продукти. […] Вместо това, ние наистина трябва да се концентрираме върху това да обърнем внимание на хранителното съдържание на нашия избор на храни, а не на броя на калориите. Не всички калории са създадени равни. […] Ако харесвате мюсли за закуска, моля, не забравяйте, че тя е с високо съдържание на фибри и трябва да включва малко ядки или семена за повишаване на протеините. Тогава този вариант определено е по-здравословен от мазна пица. ”
Следователно дали пицата сутрин е по-добрият избор от конвенционалните мюсли, това е в очите на наблюдателя.