Твърде много калций съкращава живота
Просто не е много добро нещо: Калцият от количество от 1400 милиграма на ден очевидно е вреден за жените. Това, което звучи много, обаче може да бъде постигнато бързо - особено с много млечни продукти и допълнителни таблетки.
Публикувано: 18.03.2013 г. 5:05 ч
УПСАЛА. Приемът на калций над 1400 милиграма на ден очевидно е вреден: при жените той е свързан с повишена (сърдечно-съдова) смъртност.
Жените, които въпреки високия прием на калций чрез диетата си, също консумират калций под формата на таблетки, изглеждат особено изложени на риск.
През последните години няколко проучвания показват връзка между приема на големи количества калций и появата на сърдечно-съдови събития.
Съвсем наскоро проучване, публикувано в "JAMA" през февруари, показва, че мъжете, но не и жените, които добавят калций във високи дози (≥ 1000 mg/ден), имат повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Сега проспективно кохортно проучване от Швеция показва, че големи количества калций могат да бъдат твърде добро нещо и за жените.
За проучването лекарите, ръководени от проф. Карл Михаелсон от университета в Упсала, анализираха данни от шведската кохорта за мамография. 61 433 жени, родени между 1914 и 1948 г., са наблюдавани за медиана от 19 години от 1987 до 1990 г.
През това време са загинали 11 944 участници, 3862 от тях от сърдечно-съдови причини, 1932 от исхемична болест на сърцето и 1100 от инсулт. 38 984 жени са дали подробна информация за диетата си, когато са били включени в проучването и десет години по-късно.
Най-високата (сърдечно-съдова) смъртност е установена при жени, чиято диета съдържа над 1400 mg калций на ден. В сравнение с жените на диета със само 600 до 999 милиграма калций, смъртността им е била с 40% по-висока (BMJ 2013; 346: f228).
Тяхната смъртност от сърдечно-съдови инциденти и от исхемична болест на сърцето също е значително увеличена, съответно с 49 и 114 процента. За разлика от това, високият прием на калций няма ефект върху риска от фатален инсулт.
Обмислете препоръките за насоки
Всеки четвърти участник в изследването също е приемал калций под формата на таблетки. Самото добавяне обаче не е свързано с увеличаване на (сърдечно-съдовата) смъртност.
Само при жени, които вече са консумирали повече от 1400 милиграма калций чрез диетата си, се наблюдава допълнително увеличение на смъртността при прием на таблетки калций (500 mg/ден).
В сравнение с жените, които консумират калций изключително с храна и само в дневни дози от 600 до 999 милиграма, рискът от смърт е увеличен с коефициент 2,57.
Тъй като комбинацията от много богата на калций диета и по-специално използването на калциеви таблетки увеличава смъртността, авторите на изследването препоръчват да се ограничи увеличаването на приема на калций, за да се предотвратят фрактури на по-възрастни хора с нисък прием на калций - и да не се разпростира върху хората, „които така или иначе вече приемате достатъчно количество калций ".
Михаелсон и колеги също подчертават, че приемът на калций от над 1400 милиграма на ден е свързан с по-висока смъртност. Това до голяма степен съвпада с насоките на чадърната организация по остеология.
В него се казва, че дневният прием на 1000 милиграма калций е достатъчен за предотвратяване на остеопороза. Тази нужда може да бъде задоволена най-вече с богати на калций храни като сирене, мляко или кисело мляко и минерална вода. Насоките също изрично споменават 1500 милиграма като горна граница за общ прием на калций. (bs)
Сърдечна недостатъчност с намалена фракция на изтласкване
Новите опции като инхибиторите на SGLT2 изискват адаптирани концепции за лечение
Нарушение на съня с фатални последици
Нощният шум от самолета предизвиква сърдечно-съдови събития?
Хронична сърдечна недостатъчност
Нов терапевтичен подход за пациенти с високи медицински нужди
Както винаги, тези безсмислени индивидуални съображения повдигат повече въпроси, отколкото се предполага, че отговарят. Какъв беше запасът от магнезий и калий, като стойността на фолиевата киселина и другите стойности на вит. В, вит. К? Какъв беше приемът на протеини по отношение на калия?.
По-тъпо никога не е възможно.
или да?
Колко поколения професори и техните студенти трябва да умрат, преди да осъзнаете, че проучванията, които разглеждат само един фактор и стигат до заключение, не са добри? Не и когато става въпрос за хора?
В случай, че професорите не са забелязали: Човек не се храни само с калций ... и най-вече човек в локация А с работа Y има различен метаболизъм от човек B в локация C и работа Х - дори мястото и планината да са еднакви, човекът пак е различен от другия.
А за лекарите, които трябва да прочетат този доклад и биха искали да го използват като „основа за аргументация“ - млякото и co не са донори на калций в общия резултат, в най-добрия случай те се държат като калциево неутрални. Въпреки това млякото обикновено трябва да се счита за вредно за хората - любопитен съм кога Springer и Co най-накрая ще се справят с истинската наука и ще помогнат за разпространението на резултатите - но хората зад него не се интересуват от него ... бедна Германия.
Този коментар съдържа ли расистки, прославящи насилието, обидни или клеветнически твърдения или се твърдят неверни факти? След това, моля, опишете проблема накратко, редакторите ще разгледат по-внимателно този коментар и ще го изтрият, ако е необходимо.
Прочетете всичко важно от областите на медицината, здравната политика и практиката и икономиката.
НОВО Абониране като теми: Женско здраве и Здраве на детето
Относно нашите безплатно влизане Лекарите, студентите по медицина, МВнР и други групи хора получават много предимства.
Регистрацията се извършва само с няколко щраквания.