Твърде много и твърде малко сън може да угои Е; годни

Според едно проучване има силна връзка между времето, прекарано в сън, и коремното затлъстяване.В проучването специалистите са изследвали повече от хиляда сто души на възраст под 40 години. Установено е, че тези, които спят 6-7 часа или повече на нощ, имат значително по-ниски индекси на телесна маса и са по-малко затлъстели от тези, които са прекарали само пет часа или по-малко на [...]

Според едно проучване има сериозна връзка между времето, прекарано в сън, и коремното затлъстяване.
В изследването специалистите са изследвали повече от хиляда сто души на възраст под 40 години. Установено е, че тези, които спят 6-7 часа или повече на нощ, имат значително по-нисък индекс на телесна маса и са по-малко затлъстели от тези, които прекарват само пет или по-малко часове нощен сън.

---