Твърде малко пари за форум за здравословна храна
Здрасти. Наскоро видях доклад по телевизията, в който проучвания показаха, че децата на реципиенти на ALG II са зле хранени и по-често с наднормено тегло. Има дори гласове, че трябва да се повиши ALG II, за да има достатъчно пари за здравословно хранене.
Хрумна ми, че много ученици (и аз също) живеят на ниво alg II или дори имат по-малко пари, за да издържат двата края. как е вашата диета? живеете ли от готови ястия? ходиш ли в кафенето? поставяш се на печката?
колко пари отделяте за хранителни стоки всеки месец? къде пазарувате? имате ли съвети как да пестите и все пак да живеете здравословно?
Не съм с наднормено тегло, но диетата ми наистина не е здравословна
Предполагам, че със здравословна диета това е малко по-различно. Човек може напр. Не купувайте органични яйца, био моркови, прясно пълномаслено мляко, разумен пълнозърнест хляб или висококачествена бебешка храна - нито от Hartz4, нито от Bafög. Цените само на пелените;-)
Самият аз съм бездетен, но цените в брошурата са поразителни.
Обикновено винаги ходя до кафенето. и това със сигурност е всичко друго, но не и здравословно. Опитвали ли сте някога да направите хубава салата? С 5 евро можете лесно да влезете в опашката. Така че по-добре извадете готовата версия от чантата на половин цена. но зеленчуците и т.н. не са толкова пресни и следователно не са толкова здравословни. или консервирани плодове, които също продължават по-дълго
Знаете как имам предвид това?
По някакъв начин не мисля, че всички хора, които са с малко пари, държат домашни любимци. Моят заек се нуждае от около 10 евро на месец (моркови, суха храна, постеля, сено). Бих могъл да го използвам, за да направя две наистина здравословни ястия. А останалите 28 дни от месеца? * G *
Преди време видях подобен доклад, но с помощта на четиричленно семейство и домакиня те доказаха обратното.
На семейството (родители, и двамата получатели на Hartz4) беше казано да обядват този ден, съвсем нормално, както е обичайно при тях, в техния случай това беше ресторантът в златната M.
След това те погледнаха какво са похарчили за тази храна за бързо хранене и след това домакинята получи точно тази сума за пазаруване.
Какъв беше резултатът: дамата отиде да пазарува и успя да приготви 6 хранения за 4 души от закупената храна!
Така че просто знам как. ако напр. Ако си купите чувал с картофи, можете да приготвите различни ястия. Или можете да вземете опаковка спагети в дискаунтъра за само 33 цента, няколко домата (пресни и от консервата), лук, билки и за може би 2 евро имате храна за цялото семейство, която децата също харесват.
Тези деца са недохранени, защото не само са готвени/изядени бързо, но и неправилно.
Бърза храна, замразена пица, бонбони, чипс и подобни неща.
Картофи с билков кварк, но не довършени. С максимум 3 € за 4-членно семейство можете лесно да стигнете до там.
Spaetzle със салата от краставици, облечена със заквасена сметана, също не е по-скъпа.
Палачинки с консервирани плодове.
Има толкова много неща, които са евтини и въпреки това са здравословни.
Гост написа:
-------------------------------------------------------
> толкова съжалявам, но намерете палачинки с консервирани плодове
> Не съм толкова здрав.
> въпросът е, че това хранене
> е евтино, да, но скъпо (с органично брашно,
> органични яйца, пресни плодове и др.), които биха били за Hartz
> 4 получатели или ученици отново нещо
> други.
Добре, можете да спорите за палачинки, но както Renate, така и SannyO са с останалите. да, вярно.
А здравословното хранене не означава автоматично: органично.
Става въпрос за ядене на БАЛАНСИРАНА диета. Между тях може да има палачинки или бърза храна, стига диетата да не се състои изключително от нея. Ами и толкова много скъпи, органичните продукти вече не са налични (предлагат се и в дискаунтър), а пресните плодове и зеленчуци също не струват на света и далеч по-малко от това да отидете в McD's.
Затова отивам на седмичния пазар (също като студент) поне веднъж седмично. Вземете ми пресни зеленчуци и плодове. Не струва много повече, отколкото в супермаркета, но преди всичко доматите нямат вкус на вода, ябълките са по-сладки и сочни и т.н. Получавате повече за парите си. Освен това не трябва да купувам големите семейни пакети, половината от които така или иначе се изхвърлят с мен, защото се е развалило.
Смятам, че храненето трябва да бъде най-малкото спестяване, защото ако не се храня правилно, концентрацията ми няма да ми се отрази добре!
Предметна кафетерия: Nööö. За нас е твърде скъпо. 2,50 евро за порция спагети, ако органичната опаковка от 500 грама струва 80 цента, а доматените щамове някак си 25 цента, или малко, плюс малко енергия от печката все още са под 2,50. А порцията е достатъчно далеч за 2 или повече души!
О, какво харча за храна всеки месец:
приблизително 100 евро при дискаунтера (веднъж седмично), приблизително 25 евро в ReWe (което не се предлага в магазина за отстъпки, напр. моята нездрава, любима Нутела), около 20-25 евро на седмичния пазар.