Твоето тяло
Описание Вашето тяло. Здравни рецепти
Красивото тяло е това, което всеки иска. Понякога искаме толкова много, че много пъти сме готови да жертваме здравето си за повече красота. и все пак, красотата е преди всичко „плодът“ на здравето.
„Вашето тяло - рецепти за здраве и красота“ е книгата със стотици съвети, необходими за придобиване на красиво и здраво тяло:
- направете начина си на живот съюзник, а не враг
- как да се храним правилно, балансирано - необходими калории, хранителна пирамида, добри мазнини-лоши мазнини, витамини, минерали, протеини, диетични фибри и др.
- адаптирайте диетата си според сезона и конституционния тип
- как да идентифицираме хранителни разстройства, които са вредни за здравето
- 18 диети за отслабване, за да изберете правилната за вашия начин на живот и за вашето тяло
- съвети и рецепти за красота на кожата
- научете какви упражнения са необходими за поддържане на вашето здраве и красота.