Турбо диета за отслабване протеиново смути на прах - ШОКОЛАД без глутен 525g - NaturTéka интернет магазин
Правилно дозиране (мерителна лъжичка в кутията)
1 порция мляко: 4 мерителни лъжици (35 г) смути на прах, смесени с 300 мл 1,5% маслено мляко. Приготвя се с вода или растително мляко под 1% мазнина 5 мерителни лъжици (приблизително 43g)/порция. Това ще компенсира протеина, загубен поради млякото, няма да внесете излишни калории.
* Също така препоръчваме закуски за мъже и жени над 165 см по време на програмите (около 17 часа), десетки за мъже над 180 см (около 11 часа), това може да бъде плод в 30-дневната програма.
| Хранителна стойност | В 100гр | в една порция ** |
| Енергийна стойност | 1610 kJ | 1157 kJ |
| 382 ккал | 275 ккал | |
| Дебел | 8,0 g | 7,3 g |
| -От които наситени мастни киселини | 1,9 g | 3,9 g |
| Въглехидрати | 33 g | 26 g |
| -От които захари | 25 g | 23 гр |
| Фибри | 8,8 g | 3,1 g |
| Протеин | 41 г. | 24 g |
| Сол | 1,9 g | 1,0 g |