Турбо диета
чета
10 януари 2020 г.
Автор на статията:
Турбо диета
Само над 10 кг наднормено тегло! * За тези, които обичат да пляскат прости диети или се готвят за предстоящо събитие.
* Препоръчва се при наднормено тегло над 10 кг (но това не е равно на очакваното количество отслабване). Ако тежите по-малко от 10 кг, изберете 30-дневната програма. Ако не сте сигурни коя програма да изберете, помолете нашите консултанти за помощ в прозореца за чат. Важно! Тази програма не се препоръчва при хормонални проблеми (IR, хипотиреоидизъм/хипертиреоидизъм, диабет, депресия).
Програмата е строга, но по-лесна за изпълнение, отколкото си мислите, и с нея можете да постигнете впечатляващи резултати!
Какво се случва по време на курса на лечение?
През първия ден се препоръчва да направите цялостно прочистване на тялото си, в резултат на което хранителните вещества могат да се усвоят по-ефективно по време на диетата.
В първите дни на вашата диета нивата на кръвната Ви захар ще бъдат оптимизирани, така че няма да имате пристъпи на преяждане. След 14 дни метаболизмът ви се променя докрай, като взима идеален ритъм. Тялото ви се зарежда с витамини, но най-добре е междувременно да бъдете в състояние на непрекъснато разграждане на мазнините.
Една от най-важните характеристики на метода Turbo Diet® е, че отслабването се състои предимно от мазнини - не вода и не мускули! Точно оттам, където имате нужда!
Нека разгледаме подробното описание на диетата!
Един ден
Фаза по избор, прочистване на червата: добре е да правите това в спокоен ден, напр. планирате го за уикенд или почивен ден. Ако не стане по друг начин, можете да направите отстраняването на котления камък в късния следобед (ден 0), а на следващия ден диетата започва според графика на ден 2.
Пийте 0,5 л лечебна вода János Hunyadi. Ефектът е прибл. след два часа ще го почувствате, след това ще трябва да отидете до тоалетната няколко пъти.
Два часа след последното изхождане, можете да изпиете първата си доза протеинов шейк. В този ден ще трябва да изпиете поне още две порции смути.
Обърни внимание! Трябва да направите прочистване на червата само веднъж, преди да започнете диетата си! Почистването на червата е препоръчителна, но не задължителна част от вашата диета. Ако имате заболяване на стомашно-чревния тракт (възпалителни заболявания), прочистването на червата не се препоръчва!
От ден 2 до ден 14
Ако не правите прочистване на червата, трябва да се храните както следва от първия ден:
Заменете закуската, обяда, вечерята (включително закуски, ако е необходимо) с 1 порция смути Turbo Diet®.
За мъже и жени над 165 см също препоръчваме да ядете закуски по време на програмите, около 17:00. Над 180 см също се препоръчва да се консумира в продължение на десет часа около 11 часа.
Зеленчукова супа
На този ден трябва да приготвите зеленчукова супа, чийто сок можете да консумирате неограничено в бъдеще, но се препоръчва да приемате един литър на ден, който можете да включите в дневното количество течност.
Състав:
приблизително 40-50 dkg зеленчуци по желание
зехтин
2 л вода
подправки на вкус
Подготовка:
Зеленчуците се измиват, нарязват, подправят се с малко зехтин на вкус, малко сол, след това се заливат с 2 литра вода и се готвят. Ще бъде готово след около 25 минути. Можете да сервирате варените зеленчуци на останалата част от семейството или просто да ги замразите. Внимавайте със солта! Използвайте по-малко, отколкото обикновено.