Truth or Dare Spring Challenge Морал, мотивация и как да отслабнете - стр. 45
Пролетно предизвикателство: Истина или смелост ?
Здравейте всички !
Нека се заемем с нова анимация, ново предизвикателство, което да ви помогне още повече и повече в процеса на отслабване и благополучие !
И този път екипът за мотивация ви предлага пролетното предизвикателство: 21 дни, за да се върнете във форма и форма за слънчеви дни !
И през целия месец март ще ви придружаваме с поредица от 21 действия или истини !
Познавате ли играта „Истината или смелостта“?:)
Всеки ден в тази дискусия ще имате избор между:
Действие -> действие за отслабване или благополучие
ИЛИ
Истина -> отговорете на въпрос, свързан с отслабване или благосъстояние
ИЛИ
и двете !:):)
Затова се срещайте в тази дискусия всеки ден от понеделник 10 март до неделя 30 март 2014 г., за да намерите ВАШАТА мотивация да отслабнете с удоволствие всички заедно !
**** Не забравяйте да запазите тази страница в любимите си! ****
ДОБРО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО на пролетта за всички !
това е. Отбелязах всички причини, които ме мотивират да отслабна, в моя блог най-накрая тези, които ми дойдоха незабавно . Ще ги попълня по-късно.
На кого можете да разчитате, че ще ви подкрепи в процеса на отслабване? Ами мисля, че JM Cohen и неговият екип, както и всички хора, които са като мен на този сайт, са най-добрите ми съюзници
Малки подробности за действието на деня, взети от блога на JMC;):
На всеки се случва да се сблъска с фази, през които е по-трудно да се задържи курса. Не бийте себе си, но се погрижете да запишете всички причини, които са ви мотивирали да отслабнете. Прочетете ги толкова пъти, колкото е необходимо. Съхранявайте този малък лист на сигурно място, той ще ви помогне в цялата програма !
Запишете в началото на програмата причините, които са ви мотивирали да отслабнете.
Актуализирайте списъка си, докато ходите, ако трябва да го попълните.
Прочетете този списък отново по време на вашата програма, веднага щом почувствате нужда.
подписано: Жан-Мишел Коен
действие: 2 урока по спорт тази вечер 17:30 ч. 19:30 ч.
истина: опитайте се да ядете по-бързо
Здравейте всички !
Браво на всички за този първи ден на предизвикателството .
***** Място във 2 ДЕН - вторник, 11 март >>> ДЕЙСТВИЕ И ИСТИНА? *****
Днес отбелязвам всички причини, които ме мотивират да отслабна в моя блог