Трудовият масаж може или не може да бъде полезен

трудовият

  • Домът
  • предубеждение
    • Планиране на задачите
    • безплодие
    • осиновяване
    • Съвети
  • Задача
    • бременна съм
    • Проследяване на бременността
    • Раждането
    • Бременност на тримесечие
  • Супер бебе
    • Майка след раждането
    • Кърмене
    • Диверсификация на храните
    • Грижи и развитие
    • Недоносеното бебе
    • мултиплети
    • Бебе в понеделник
  • Супер бебе
    • Супер Дете 1-3 години
    • Супер Дете 3-6 години
    • Супер бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специално бебе
  • Здраве
    • Майчино здраве
    • Здраве на детето
    • препоръки
  • Образование
    • В детската градина
    • Начално училище
    • В средното училище
    • Гимназиални години
  • Между хората
    • В семейството
    • Взаимодействие с другите
    • Мамо готино, татко готино
    • Любов и секс
  • начин на живот
    • Духовност
    • Свободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Полезен
  • Новини

бъде

Вероятно сте чували за масажа, извършван по време на раждането, и неговите предимства при избледняване на болезненото усещане, специфично за контракциите. Ето какво трябва да знаете за трудовия масаж, но също така и ако не е полезно.

ЗАЩО Е ДОБРО МАСАЖ

По време на раждането масажът има релаксиращ ефект, като деконтрактира мускулите като цяло и по-специално мускулите с тенденция към напрежение по време на раждането, което допълва болката, причинена от маточните контракции. Трудовият масаж е една от препоръчаните мерки за комфорт, заедно с дишането, трудовите позиции, хидротерапия, фокус, визуализация и др.

По-конкретно, масажът може да се прилага върху всички напрегнати области, но особено върху лумбалните и сакралните мускули (средата и таза), като се има предвид, че много майки са описвали болки в раждането в тези области. Следователно можем да очакваме болката от раждането да се появи и в тези области.

ЛАМБАЖЕН МАСАЖ

За да можете да масажирате областта на долната част на гърба, е необходимо да изложите тази област, като заемате подходящи позиции (опора на коленете и дланите, легнало на леглото от едната страна, изправено и поддържано от стена или легло и т.н.).

Първата стъпка е да се идентифицират гръбначния стълб и паравертебралните мускули (странична опора на гръбначния стълб), които ще се масажират.

Като общо правило не забравяйте, че ние масажираме мускулите, а не костните равнини или жлезите. Прилагайте умерен натиск с пръсти върху съответните мускули, от основата на гръбначния стълб нагоре, като правите странични кръгови движения с пръсти, последвани от линейни движения отдолу нагоре, в зависимост от нуждите, посочени от „пациента“. Тогава значението може да бъде обърнато по същата траектория.

Ние концентрираме масажа в лумбалната област, но можем да изкачим цялата дължина на паравертебралните мускули до областта на лопатките и дори врата, ако почувстваме нужда. Тазът претърпява някои трансформации по време на бременност и те най-често се усещат по време на раждането. Масажът в този регион трябва да бъде по-силен, като се настоява в сакралната област и странично, на седалището. Обикновено обратният натиск се използва и директно върху сакрума, направен с „дланта на ръката“ или с юмрук, като като резултат се премахва тежестта на детето, намаляваща все повече и повече по пътя на раждането.

МАСАЖ НА КРАСНИЦИ

По време на раждането болката най-често се усеща в долната половина на корема. Така че, за да го намалим, можем да извършваме масаж в този регион. Поради наличието на матката в контакт с предната коремна стена, дълбокият масаж не се препоръчва, докато нежните маневри, наречени ефлорация, са много добре дошли.

Ексфолирането е масаж на меките тъкани с помощта на много ниско налягане, подобно на обикновена ласка.

Масажът на корема се прави с широко отворени длани или само с леко свити пръсти, като се предлага ефектът на лесно „четкане“ с бавни странични движения надясно-наляво в долната половина на корема. След това с двете ръце се показва самомасаж в централната и долната част на корема, до пъпа и след това странично към ребрата.

В корема болката е по-ниска поради разширяването на шията и натиска, упражняван от скобата на детето върху костите на таза, шията, пикочния мехур, връзките и т.н.

Коремният масаж е противопоказан преди началото на раждането поради потенциалния спусък за маточните контракции.

ЕДИНЕН МАСАЖ

Както знаете, на нивото на подметките има рефлексогенни точки, съответстващи на вътрешните органи и системи. Можем да масажираме рефлекторните зони на матката, за да й помогнем с контрактилна активност по време на раждането. Заедно с тези зони, общият масаж на ходилата, често напрегнат, ни носи комфорт и релаксация.

Маточните рефлекторни зони са разположени съвместно, от петите до крака, така лесно защитени от възможна стимулация по време на ходене.

Не масажирайте тези зони по време на бременност, а само по време на раждането.

Масажирайте подметките си с големите пръсти, като правите линейни и след това кръгови движения от петата до пръстите, последвани от малки сцепления в шахтата, изключително релаксиращи и ободряващи едновременно.

СЪВЕТЕН СЪВЕТ ЗА БЕБЕ

Известно е, че по време на раждането майката полага впечатляващи усилия, сравними с изкачване до 2000 метра или бягане на маратон. А усилията са още по-големи, тъй като тялото е по-малко тренирано. Затова подготовката през цялата бременност е изключително важна, с изпълнение на дихателни упражнения и психологическа подготовка на майката.

Продължителността на раждането зависи от интензивността на контракциите ви, но средната стойност е между 8 и 12 часа.