Трудна, но ефективна диета
Е случайно открих този форум. Въпреки че вече нямам проблеми с теглото, исках да споделя опита си с вас.
Все още има 3
добре съжалявам, но е по-тъжно да ям шоколад.: cry:
Харесах те, замених всичко със зеленчуци и плодове и с постно месо и някои скорбялни храни.
Резултат от Бен булимия.
Е, разбира се, това не се случва на всички и е добре, ако се чувствате добре в кожата си и по-добре в тялото си (цялата работа е, че не страдате от това по отношение на храната;))
Тъй като ям бисквити и други храни, „изрично забранени от отслабването на собствеността“ без излишък, но за да ми хареса, аз го обичам и се чувствам добре също.
Искам да кажа какво по-хубаво от това да гледаш „любов всъщност“ с конус ванилия-кокос, а?: хаха:
И накрая всичко това, за да се каже, че трябва да ядете всичко, като се фокусирате върху здравословни храни, но си позволявате за удоволствие и лакомия всички много мазни и много сладки неща, които са твърдеооо
PS: ДА ЖИВЕЕ МУФИНИТЕ;)
Защо да се съпротивляваме на "Изкушението".
Ребалансирането на храната също е шоколад, пържени картофи.
Говорите за зеленчуци и сурови зеленчуци, плодове, шунка, риба, за мен това е просто нискокалорична диета. Нишестета, захар, млечни продукти във вашата диета? И все пак това е основата на равновесието!
И тогава иначе много добре знаем, че Волята не е фактор за отслабване.
Съвсем La Voyageuse! Ако силата на волята беше фактор за отслабване, щях да съм близначка на Кейт Мос!: хаха:
Не се съпротивлявам и на изкушенията. И вече не напълнявам. Дори губя някои. С удоволствие и без разочарование, защото в моя случай провалът на диетата беше разочарование, сигурен съм. Всъщност веднага щом ми беше предписана диета и започнах, първата ми идея не беше „хубаво ще ребалансирам диетата си, ще отслабна и ще се чувствам добре“, а „това е, че пак ще имам морал в чорапите и ще се чувствам разочарован времето ". Не липсваше! Освен с рехабилитация на храната, тъй като няма разочарование, имам право на всичко!: Д