Търся да отслабна с оглед l; лято, можеш ли м; посочете книги на

Отговор, даден на 30.04.2014г от ПАРИЖ Bpi - Новини, Съвременно изкуство, Съвременно изкуство, Преса

Представям подборка от скорошни книги по тези теми: (всички тези книги са достъпни тук в Обществената информационна библиотека в Париж:)

1) Заглавие: Умно отслабване
Автор: Лорас, Изабел
Редактор: LEDUC.S издания
Публикация: 2013
ISBN: 978-2-84899-593-9
Задна корица:
Вие ли сте от хората, които обещават да губят излишните си килограми всяка година? Забравете за експресните диети, съставени от лишения. Единственият начин да отслабнете устойчиво (и с удоволствие!) Е да възприемете добри навици. Не чакайте повече, отслабнете умно и приемете здравословен начин на живот веднъж завинаги
НУЛОВА ЧАСТНОСТ !
В менюто на тази книга:
• Ще разберете механизмите на наддаване и отслабване: Какво ви напълнява? Защо драконовските диети са неефективни в дългосрочен план? Как отслабвате трайно? ...
• Поставяте си реалистични и прогресивни цели за тегло. Приемате правилните хранителни навици (хранете се добре, всъщност е много просто!) И практикувате спортна дейност, адаптирана към вас.
• Следвате хранителните съвети за всички ситуации: яжте добре на работа, на почивка, в нередовни часове, в ресторанти, но също така и когато сте бременна, тийнейджър ... КЛЮЧЪТ ЗА УСПЕХ: Яжте ВСИЧКО, БАЛАНСИРАНО И В РАЗУМНИ ПРОПОРЦИИ !

2) Заглавие: Стратегия за отслабване!: нутри-метаболитен баланс Книга