Търся 1 приятел на диета (9 килограма за 2 седмици)

Здравейте, всички,

приятел

На 22 години съм, майка съм на 2 малки момчета и бих искала да си намеря приятел на диета, който да прави диетата Тонон с мен. След последната ми бременност имам 10 килограма за сваляне. Това не е чудо, това е истинска диета в продължение на 2 седмици и можете да отслабнете с 4 или 5 килограма на седмица (вече го направих и наистина работи).
Но е трудно да го направите сами. Не мога да го направя, защото ми липсва мотивация.
На 2 ще бъде по-лесно. Започвам утре за този, който иска да ме последва.

Ето програмата:

Ден 1: Сутрин - Неограничено кафе без захар
По обяд - 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание
Вечер - голяма пържола на скара или 3 кайма пържоли, зелена салата и целина по желание

2-ри ден:
Сутрин - Неограничено кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне - голяма пържола, зелена салата и плодове по желание
Вечер - шунка, приготвена на воля

3-ти ден:
Сутрин - кафе без захар, 1 млечно руло
По обяд - 2 твърдо сварени яйца, зелена салата и домати по желание