Търси Ивон - отчети за бягане - маратон
Текущи отчети
Търси Ивон
Снимки: Kay Spamer
погледнете, погледнете, впечатлете, опиянявате, погледнете, очаровате - намерих тези глаголи за термина панорама от Уикиречник. Маратонът с право носи това име. Дори когато пристигаме от север, Allgäu ни посреща с пейзаж с картинки. Първите планински вериги се издигат от леко вълнообразните подножия на Алпите.
Очакването и нашата алпийска жажда за действие са се увеличили след 4Trails. Междувременно сме почти изключително фиксирани на Алпите! Но друга добра причина ни привлича към планината: планинското бягане ви прави слаби!
Когато виждам цветните списания за жени на павилиона, почти всяко заглавие гласи: Отслабнете с лунната диета, лятна, есенна или зимна диета. Но най-добрият начин да отслабнете, без да гладувате, е да бягате и колкото е възможно по-дълго. Отминаха дните, когато се опитахте да избягате маратон под 4 часа. Не, по-добре по-дълго. Всъщност има и много бегачи, които редовно джогират из района, но все още не постигат желания ефект на тежестта. Те редовно правят обиколките си, стремят се и се мотивират отново и отново, но срамежливият поглед на везните ги приближава всеки път до ръба на отчаянието, защото не се движи - изглежда, че е заседнал. Точно това ми се случи веднъж.
Вече нямам кантар и когато ме претегля лекарят, отклонявам поглед. Но и за мен днес най-важният приоритет е: искам да стигна възможно най-високо и по-далеч, тъй като в наскоро публикувана статия за изгарянето на мазнини при планинските алпинисти прочетох следното: Тялото незабавно използва резервите от мазнини, пренебрегва въглехидратните депа. Колкото по-високо се изкачваха тестваните, толкова повече мазнини изгаряха телата им.
S 'Allgäu е вътре и s'Allgäu е култ!
Култ за нас - ако е възможно - да отидем в библиотека, за да се запасим с местни неща за докладите и това правим и в събота. „Luag nei“. Казва, че продавачът на книги на входната врата няма да ни пита два пъти и той би искал да донесе своите много популярни в момента криминални романи Allgäu на жената. „И с Eisre„ готиния “Poschtkarta kasch изпрати приятели или роднини от по-далеч в Scheena Gruaß“, продължава той с нетърпение.
Разхождаме се до залата на пазара в Сонтхофен, където се провеждат макаронните партита и брифинг. Панаирът на бегачите е пред залата и от години се срещаме с Ралф Егерт. Ралф е много добре познат в триатлонната сцена, както и съпругата му Нина. Ралф и Нина решиха в полза на Allgäu преди няколко години. Също така научаваме от Ралф, че Аксел Реуш, заедно с Кристиан Фегер, един от организаторите на панорамния маратон Allgäu, ще се справят с IRONMAN състезание в Уисконсин (САЩ) с Ралф след три седмици. И двете с хавайски квалификационни амбиции, разбира се. Организирането на такова събитие, работата и подготовката за дълги разстояния, това заслужава нашето особено уважение!
Макароните бяха вкусни, но имаме нужда от още преди такъв маратон. Затова търсим хубав ресторант в града в тази прекрасна, мека вечер. Седнахме с няколко мъже на масата. Бързо разбираме, че те са Oihoim (местни жители). По-рано алпийските туристи не са били добре дошли в хановете. Как можеш да вървиш пеша, когато благородните господа карат в планината с автобус или кола. Днес е различно. Приветлива сервитьорка с моден тоалет на Louis Trenker ни пита какво бихме искали да поръчаме. Поръчвам допълнително голяма част от вкусното сирене със сирене. „И ние имаме Bià nemma и Boàzion Schwainsbrön с Gnedln (и имам лека бира и порция печено свинско с кнедли), казва Ервин, Oihoimische. Очаквам следващия ден. Нощуваме недалеч от Сонтхофен, в малкото селце Фишен. Дизайнерски бюджетен хотел е от декември миналата година и това е първият сертифициран пасивен хотел в Европа. Мартин например прекарва нощта в колата. Кой се нуждае от лукс, когато панорамата има пет звезди? По-късно заспивам над новопридобития си криминален трилър Allgäu.
След сън на ALM се събуждаме твърде късно, уютното усещане от снощи изчезна, мисля само за две неща:
1. За щастие, както ултра бегачите, не е нужно да сме на стартовата линия в 6 часа. По-краткото разстояние ни спестява два часа време.
2. Закуската ни трябва да съдържа протеини. Упражнението преди закуска изгаря най-много калории, които съм чел. Защото сутрешните упражнения трябва да стимулират метаболизма сутрин и резултатът: по-висока консумация на енергия през целия ден! Yippi!
Около 1877 г. първите „летни посетители“ идват в Allgäu и туризмът започва. През 1909 г. е основан Sonthofer Skiclub. а. дължим и нашето бягане днес. Allgäu изглежда сякаш е изпаднал във времето, с двускатни покриви и балкони със здравец пред тях. Това е добра комбинация между, oihoim, гости и бегачи. Само няколко крачки от библиотеката до пощата. Sonthofen се превръща в спортен регион в Германия. И "BIKE Trans Germany", и "BIKE Transalp" гостуваха в Сонтхофен тази година.