ТЪРСЕНЕТО ЗА L; ТЯЛО АПЛОМИРА ДО ТАДАСАНА
НАШИЯ ПОДХОД:
е да възстанови физиологичните изкривявания на гръбначния стълб, да възстанови естествения баланс на тялото, който се губи от детството поради лоши позиции и настоящи условия на живот.
Важен факт е, че малките деца са твърде често седнали с крака във въздуха, като столовете са твърде високи за малките им крака, така че те губят рефлексния тон на краката и нямат друг избор, освен да се изправят, да стоят изправени с мускулите на гърба.
Това е, което се наблюдава и счита за „нормално“ в медицинската литература и в много йога книги. Средната стойност се превръща в норма по някакъв начин !
Нашата йога практика ни кара да вярваме, че тялото има много други способности и възможности. !
РИСУНКА НА АПЛОМБ И ДВЕ ОБЩИ ЛОШИ НАСОСИ:
първо се опитахме да опростим и илюстрираме три възможни, знаейки, че палитрата е почти безкрайна.
AT:
правилната позиция. Тадасана се получава.
Б:
тазът върви напред, в обратна посока.
Загуба на лумбалната дъга.
Брадичка напред, компресия на шийката на матката.
Коленете все още леко свити.
Увиснали арки.
Доминираща стойка при юноши и млади хора.
СРЕЩУ:
тазът е в антеверсия.
Лумбалната дъга е твърде висока, тъй като е разположена на гръбначно-лумбалната връзка.
Страните са проектирани напред, създавайки впечатление за добро отваряне на гръдния кош.
Дорзална кифоза.
Брадичката напред.
Колени в хипер-екстензия.
РИСУНКА НА ДВЕ ЛОШИ ОТНОШЕНИЯ:
Д:
тазът върви напред, в обратна посока.
Загуба на лумбалната дъга.
Брадичка напред, компресия на шийката на матката.
Коленете все още леко свити.
Увиснали арки.
РИСУНКА D1: Раменният пояс, материализиран от зелен пръстен, е свит. Горният гръден отвор е увиснал.
РИСУНКА D2: обикновен опит за изправяне чрез прожектиране на ребрата чрез създаване на гръбначно-лумбална арка, затрудняваща дишането и причиняваща проблеми с гръбното напрежение.
Б:
опит за намаляване на горната дъга (дорзо-лумбална) чрез ретроверсия на таза.