Търсене в cbl - Месачки тук! ПРОХАРДУЕР! Коментари
Отговор на съобщението на Kolosanyi # 33925
разбира се СН не е абсолютно нула, би било много трудно да се запази. Няколко източника също предполагат, че ако приемът ви не надвишава 30 грама на ден, ще останете в кетоза. За мен това е по време на тренировка, след първата доза под формата на разтворима захар, след лягане с пълнителя.
Дали излизам от кетоза за този период, вече не помня, но мисля, че го правя. Необходими са обаче бързи промени, за да върнете нивата на инсулина до нулата през нощта и да започнете отново кетоза.
(# 33933) непознат28 Възвръщаемостта не е скучна, защото мозъкът може директно да използва захарта и да я получи веднага. Използването на кетонни тела обаче е по-енергоемък, сложен процес и отнема време, за да започне организмът, защото на някои хора никога не им се е налагало да повдигат мозъка си от раждането си, винаги е имало толкова много захар в кръвта им .
Ето защо първоначалното 10-дневно въвеждане е добро, с (квази) нула ch, но с дебел душ. Тялото свиква с метаболизма и получава ch вечер, веднага щом нивото на инсулина достигне нула, също започва кетоза, когато запасите от гликоген се попълват.
Те също предизвикаха нещо, което искам да имам мазнини в средата на вечерната тренировка, а не само гликогенът е изчерпан.
Правих клип за два месеца преди това, 10 дни преди това. Вторият ден беше критичен и тогава вече нямах проблем. В крайна сметка всичко работеше добре.
Обаче отидох при шивача за 4 седмици и го сложих на тренировка и хранене. Имаше общо 5 седмици, когато бутнах очите си в храната.
През последните седем седмици отново cbl, pentek-saturday ch-изтеглени и нямах проблем. Тялото сякаш „помни“ наученото и без никакви проблеми ще причини кетоза, ако е необходимо.
О, и спрях на 98,2 паунда преди 6 седмици, тази сутрин имах 5 седмици опит и бях 99 паунда след седмица cbl + тренировъчна седмица. Тоест, взех 80 дека за 5 седмици. Това е нищо.
без мозък няма печалба - Това, което не те убива, те прави по-силен. С изключение на мечките, мечките ще ви убият.
Отговорете на съобщението на bandus # 34706
Зависи какви са вашите причини и какъв ред следвате. Очевидно е много трудно да се намали до нула, но ако пропуснете ненужната храна, това вече е голям резултат. Не вярвам, че не можете да се откажете от млечното желязо, какаовото масло, колата или захарта в кафето. Захарен чай, какао, удито, мляко, сякаш е диета за покритие на захарно фигурно малко дете.