Трябва ли да се покрием, за да отслабнем HQ на физическа подготовка

Публикувано от Томас 2 януари 2018 г. 2 януари 2018 г.

Много атлети, които искат да отслабнат, използват пот k-way или дори цялостно облекло за пот. Продажбите обещават бърза загуба на тегло.

подготовка

1- Изпотяването не ви кара да губите повече мазнини:

Във всеки случай изпотяването ви позволява да загубите повече мазнини. Когато се потите, губите вода и минерали като натрий, калий и др. Загубата на тегло, причинена от носенето на тези дрехи, е само загуба на вода. На следващия ден няма да отслабнете.

2- Пътят може да бъде опасен за здравето:

Когато спортувате, губите вода, така че трябва помислете за хидратиране. Като добавим към това и костюм за пот, загубата на вода е огромна. Следователно практикуващият може да бъде дехидратиран, тъй като загубата на вода е твърде голяма в сравнение с приема на питие.

Опасностите от дехидратация:

-чувствам се замаян