Трябва ли да коригирате диетата си, когато пристигне есента?
Налични онлайн консултации
Диетолог-диетолог в Laval и St-Jérôme
514 972-9346 | [email protected]
- У дома
- относно
- Услуги
- Хранителна оценка за малки и големи
- Подобрете здравето си чрез диетата си
- Отслабнете и поддържайте здравословно тегло
- Корпоративни услуги
- Форма за възрастни
- Детска форма
- Съвети, рецепти и новост
- Свържете се с нас
Трябва ли да коригирате диетата си, когато пристигне есента?
През този есенен период нашият начин на живот и хранителни навици често се преобръщат в зависимост от няколко фактора. В миналото селският начин на живот и ограничаването на храната принуждаваха хората да ограничават избора си на храни. Поради силния студ, ние ценихме да ядем малко повече, за да развием слой телесни мазнини, който служи като изолация. Следователно ястия, ястия в сос, богати на мазнини бяха в менюто. Тези хранителни следи все още са много закрепени в нашите кулинарни навици. Те дори са по-скоро утешителни физически и морално. Какво по-хубаво от добра топла супа или гърне по време на фее, което бабите и дядовците ни сервираха!
Трябва да се храните различно през есента?
От хранителна гледна точка тялото ни ще се нуждае от същите хранителни вещества, както през други сезони. Те могат да бъдат пълни с разнообразна диета, съдържаща сезонни зеленчуци и плодове, пълнозърнести продукти, месо и алтернативи.