Трябва ли да използвам инжекции B-12 за отслабване; Pro за отслабване

инжекции

Ake Ngiamsanguan фалшиви снимки

Понякога чувате за тенденция за отслабване, която ви кара да се чудите дали липсва много. B-12 ваксините за отслабване са една от тях.

Известни личности като Рита Ора и Джъстин Тимбърлейк са ги опитвали, според съобщенията, и дори Кейти Пери е написала в туитър преди няколко години, че е получила инжекция B-12 в задните части.

Разбира се, идеята поникна оттам и в един момент инжекциите B-12 започнаха да се свързват със загуба на тегло. Но ... могат ли ваксините B-12 наистина да ви помогнат да отслабнете, или е просто B.S?.?

Какви са изстрелите от B-12 така или иначе?

Витамин B-12 е водоразтворим витамин, който се намира естествено в определени храни като риба, месо, пиле, яйца, мляко и млечни продукти, според Националния здравен институт (NIH). Той поддържа вашите нерви и кръвни клетки здрави, помага за изграждането на ДНК в тялото ви и може да ви предпази от анемия, която може да ви направи уморени и слаби.

Според NIH препоръчителното дневно количество витамин В-12 е 2,4 микрограма за мъже и жени (до 2,6 микрограма за бременни жени и 2,8 микрограма за кърмещи жени). JSYK: Двойният чийзбургер съдържа 2,1 микрограма витамин B-12, според NIH.

Според Сюзън Бесер, доктор по медицина в медицинския център Mercy в Балтимор, ваксината B-12 е основно голяма доза B-12: ваксината обикновено съдържа 1000 микрограма. Те обикновено се дават от първичен лекар или медицинска сестра, въпреки че можете да бъдете обучени да го направите сами, по същия начин хората могат да се научат как да дават инсулин, казва Бесер.

Ваксините B-12 имат ли някакви ползи за здравето или отслабването?

Хората, които се интересуват от тези ваксини, твърдят, че могат да ви дадат повече енергия, да увеличат метаболизма ви и да ви помогнат да отслабнете, но нищо от това не е вярно за обикновения човек.

„Витамин В-12 се дава на тези, които имат реален дефицит, или на тези, които са били отровени с цианид (като антидот)“, казва Фатима Коди Станфорд, д-р, доктор по медицина при затлъстяване в Общата болница в Масачузетс.