Трябва да знаете - КАМПАНИИ Как да се отървете от паразитите без помощта на лекарства
Редактор: Вирджиния Думитра
Тиквените семки са естествено средство за лечение на много проблеми. Според специалистите можете да ги използвате в борбата срещу хелминти, но трябва също така да знаете, че те съдържат важни за организма витамини.
Експертите казват, че яденето на тиквени семки може лесно да реши проблема с чревните паразити при деца и възрастни. Освен минерали, тиквените семки съдържат още витамин К, фосфор и цинк. Те ги правят ефективни срещу чревни червеи. Тиквените семки трябва да се ядат преди всяко хранене, задължително сутрин. За максимална ефективност те трябва да се консумират на гладно.
Тиквените семки, подобно на слънчогледовите семена, се считат за „суперпродукти“, защото съдържат широк спектър от важни хранителни вещества, витамини и масла. Те съдържат въглехидрати, растителни фибри, протеини, мазнини, витамини А и К, желязо, магнезий, фосфор, цинк и селен, според Nutrition Data.
Желязото е задължително при образуването на хемоглобин, а дефицитът на желязо води до анемия, изразяваща се в липса на енергия и световъртеж. Магнезият от своя страна участва в образуването на ензими в организма, както и във функционирането на нервната система, мускулите, костите и здравите зъби. Фосфорът е незаменим при формирането на зъбите и костите и за поддържането на тяхното здраве.
Цинкът играе важна роля в развитието на тъканите, подпомага имунната система, както и при заздравяването на рани. Селенът, въпреки че е необходим в малки количества в организма, все още е изключително важен за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и дори рак.
Трябва да знаете, че има сортове тиква, които произвеждат белени семена. Тези сортове се отглеждат специално за техните семена.