Трябва да загубите почти 50
Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.
Увеличеният или изложен на инфаркт трябва да загуби почти 50 от други заболявания. Трябва да загубите почти 50, за да отслабнете! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!
Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар!
Последният тласък за диетата беше даден на жената от семейна обиколка. В този момент той тежеше почти половин килограм до височината си, но не се страхуваше да излезе, защото не знаеше колко сериозно теглото му ще повлияе на издръжливостта му.
Ето как беше взето решението. Щом започнаха да правят пешеходен туризъм, той веднага усети, че е по-трудно да се диша и когато стигнаха скалист терен, работата му стана още по-трудна. На Даниел му отне почти час, за да го направи.
Тогава той осъзна, че трябва да се промени, дори дори майка му да е в по-добра форма от него. Той не е имал предварителни познания за диета, така че през първите две седмици прочете всичко, което намери и реши да избере най-простото, естествено решение: намаляване на калориите и упражнения. Много се страхуваше, че случайно ще поеме твърде много калории и ще съсипе цялата работа.