Колко калории eJoy® изгаря по време на секс

калории

Загубата на тегло не винаги трябва да е неудобна. Можете да отидете без диета, без да променяте диетата си и определено да й се насладите. Става въпрос за секс, за който отдавна се твърди, че ви помага да отслабнете. Разбира се, за да отслабнете радикално от него, трябва няколко пъти на ден, всеки ден. Освен това може да изгаря калории, да се поти много и да движи цялото ви тяло с него. Знаете колко калории можете да загубите за един пол?

Времето е от съществено значение

Истината е, че мъжете са по-активни по време на секс, така че е ясно, че те изгарят малко повече калории, отколкото жените с някакво действие. Когато проучиха колко време отнема изгарянето на мазнини, те откриха, че средната двойка трае по-малко от 6 минути при интензивен секс. Тогава изгаряте само 15 до 20 калории. Трябва да искате да изгорите около 100 калории за 25 минути. Трябва обаче да използвате пълноценно това време. Дотогава увертюрата няма значение, а само активното движение. Жените трябва да изгарят по-малко от 78 калории след 25 минути, докато мъжете трябва да изгарят не повече от 105 калории. Този калориен прием е приблизително 100 г картофи.
Също така е открито, че 64-килограмова жена може да загуби от 83 до 176 калории за един час секс. Разбира се, тези стойности са средни и не се отнасят за всички. Решаващите фактори включват теглото, състоянието на сърдечно-съдовата система и енергийните нужди на тялото. Пулсът също е изключително важен, което според експертите не трябва да пада под 120 удара, в противен случай няма да отслабнете!

От какво зависи?

Както бе споменато по-горе, всеки организъм има различна, различна структура, различна трайност и различни изисквания. Друго нещо, което влияе върху количеството изгорени калории, е начинът, по който правите любов. Разликата е дали лежите по време на секс, изобщо не се движите и цялото действие отнема 10 минути. А разликата е дали сексът трае половин час, през който сте наистина активни, сменя ли позицията си и си поема дъх след още няколко минути. Ако искате сексът да бъде включен във вашия фитнес план, трябва да го приемете като предизвикателство и наистина да се включите.