Трябва да отложите някои неща за утре или по-късно. Reikihaus Bauer
Отлагането на нещо, отлагането му за утре или по-късно или съзнателното избиране да се справи по-късно обикновено е по-малко препоръчително. Защото много често сме склонни да отлагаме поръчките. В зависимост от ситуацията може да бъде доста здравословно.
Например справянето със задача или задача в момента няма смисъл. От друга страна, ако изчакате малко, тази задача може да изчезне толкова бързо, колкото е възникнала. Или тези задачи ви очакват и никой не изисква да ги изпълнявате незабавно.
Изчакайте и не се поддавайте на внезапни пориви
Кога е подходящо да изчакате и да оставите миговете да минат? Например, току-що завършихте обяда си, можете да ядете много повече, защото ястието беше толкова вкусно. Тогава не сте сигурни дали трябва да ядете нещо или дали можете да го оставите. Изчакайте, прочетете малко във вестника или прочетете няколко реда в книга. Правете нещо друго. Ще видите, че след това няма да почувствате глад.
Или искате да проверите отново имейлите си, въпреки че сте го направили само преди няколко минути. Сега е обичайно, че трябва и искаме да сме достъпни навсякъде и по всяко време, но все пак не боли, ако проверявате имейлите си максимум 2 пъти на ден: веднъж сутрин и веднъж вечер. Никой не очаква да отговорите веднага. Можете също така да отделите време с него. Отстранете този вътрешен натиск.
Същото важи и за вашето онлайн време. Вече сме мобилни, онлайн и почти през цялото време сме свързани със социални мрежи. Дайте си малко време и например изключете мобилния си телефон, прекъснете интернет връзката си, поглезете се за известно време за себе си. Многото уебсайтове, както и Facebook & Co, се връщат след времето, което сте прекарали със себе си.
Онлайн пазаруването е лесно, но често води и до грешни покупки. По-специално по Коледа се оказваме в някакъв вид лудост за пазаруване, защото искаме да изненадаме близките си и да ги зарадваме. Често обаче не вземаме предвид човека, който ще получи този подарък. Ще се радва ли изобщо на подаръка? Простото напредване и купуването не носи желания успех. Вместо това го дръжте в задната част на ума си, помислете отново дали абсолютно трябва да купите нещо или имате предвид нещо съвсем различно, от което получателят може да бъде още по-щастлив.
Забавянето и отлагането има невероятна сила
Отнемането на вашето време и позволяването на забавянето или отлагането може да ви даде много предимства. От една страна, проблемите могат да изчезнат, например защото получавате помощ от приятелите си и те безкористно се грижат за нещата вместо вас. От друга страна, можете да се научите да разтваряте вътрешния натиск, който си оказвате, когато нещо абсолютно трябва да се направи.
Ако изпитвате нужда да направите нещо, което не е задължително да се прави сега, придържайте се към него или направете нещо съвсем различно. Това може да се приложи в различни ситуации - било то когато искате отново да изпушите цигара, сте на път да критикувате някого или да прекарате времето си в YouTube. Цигарата може да почака. Понякога също има смисъл да мълчите и можете също така да прекарвате времето си в нещо по-продуктивно.
Важно е да дадете приоритет на нещата, които всъщност са важни за вас, като например да помогнете на другите да напишат вашата собствена книга или да започнете творчески проект. Обърнете се към нещата, които ще ви помогнат да оцените живота. Тогава също е подходящо да направите тази задача, сякаш животът ви зависи от нея. Отложете обаче малкото разсейване.