Трябва да ядете 7, а не 5 плода и зеленчука на ден!

От Clémence Quemin - 26 юни 2014 г. в 15:17 в Health

трябва

Общество без тютюнев дим през 2035 г.

Adokiye търгува с девственост за освобождаване на млади нигерийски момичета

Харесвате ли нашите артикули? Последвайте ни във Фейсбук

Харесвате ли нашите артикули? Последвайте ни в Twitter

Е, ако ядете 5, това вече е повече от нас! Но скорошно проучване, публикувано през март 2014 г., показа това яденето на 7 плода и зеленчука на ден би намалило риска от смъртност с 42% в сравнение с диета само с една порция плодове или зеленчуци на ден. За да получат тези резултати, лекарите са използвали данни от здравно проучване (наречено Health Survey за Англия), което им е дало достъп до хранителните навици на около 65 000 души в продължение на 12 години (2001 до 2013).