Трите стълба на трайно отслабване - Ароматизатор
Или промяна в начина на живот вместо диета
Вече имаме много в плажния сезон и има такива, които осъзнават в този момент, че въпреки новогодишните си обети, те не са направили много, за да бъдат по-здрави, по-стройни. Всеобхватните дрехи се премахват и мнозина се впускат в брутални диети за незабавно отслабване. Но как реагира тялото ни на радикалната загуба на тегло и едностранното хранене? И кое е правилното решение за проблеми с теглото, което гарантира дългосрочни, надеждни резултати?
Нещо не е наред около нас. Тънки женски тела в списания, мускулести момчета в онлайн реклама, сладки деликатеси под формата на прах, които обещават бърза загуба на тегло. Диетата бавно се прокрадва в ежедневието на всеки възрастен (и все повече и повече непълнолетни). Коварен или не, зависи от всеки да реши сам! Но всеки, който си поставя главата в преброяването на калории, трябва да се огледа внимателно, всъщност отделете време, за да разберете дали наистина искате да отслабнете бързо или може да се впуснете в дългосрочна промяна в качеството.
Малко история за отслабване
Лорд Байрън, английски романтичен поет, известен също със своите интелектуални и иронични промени в острието, е бил едновременно анорексик и булимична знаменитост по негово време, живеейки на постоянна диета до края на живота си. "До най-голямата си горчивина съм по-мъдър с всеки ден", пише той. Или „нашата Sissink“, съпругата на Франц Йосиф I, императрица Елизабет и кралица на Унгария, предписва изключително строга диета и начин на живот, богат на движение. Линията на талията му не надвишава 50 сантиметра. Но ако го направи, дни наред не хапваше хапка. Следователно самосъжалението може да доведе до впечатляващи резултати, но включва отказ и постоянна вина, ако параметрите ни се колебаят. Днес това е сериозно предизвикателство както за тези, които искат да отслабнат, така и за кампании за насърчаване на отслабването, коя супер диета трябва/трябва да се спазва.
Заблуди - Самосъжаление
Преди десетилетия диетата беше равносилна на самосъжаление. Много храна беше хвърлена в почистващия огън, защото се угояваше. Не яжте това, не го яжте под никакъв цвят! След това дойде време за чудодейни прахове, чудодейни чайове и чудотворни коктейли, които техните производители популяризираха с познати лица. Защото, ако познато лице ни се усмихне от плакат или телевизор, ние просто ще му повярваме ... Не? Все повече книги са публикувани (и продължават да излизат и до днес) по темата. Лекарите със звучни имена пишат най-ефективния начин за постигане на желаната стройност. Ефективността на диетите се потвърждава и от данните на изследователски групи с напълно неизвестни, но добре звучащи имена в бестселърите опуси, със сигурност, на сигурна основа. Целта е да ви убеди да запазите метода на диета в ръцете си.