Трите храни, които ви помагат да се справите с респираторните вируси

Намираме се в средата на сезона на респираторните вируси. Заздравява за седем дни, със или без лекарства. Симптомите се понасят по-лесно, ако знаете няколко съвета. хранене.

трите

Повечето биха отишли ​​за топъл чай с мед и лимон. Правилен избор. Пилешката супа обаче е първокласното лекарство. Пилешката мазнина, отгледана по биологичен начин, има всички компоненти, необходими за силна имунна система. Това трябва да е първият ви избор на храна, ако ви е студено.

Супата е оптимално допълнена с порция миди, богата на цинк. Елемент, който помага за изграждането на сто различни ензими, които се борят с болестите. Нещо повече, мидите са лесни за намиране и също толкова лесни за приготвяне.

Ако те боли гърлото, имаш дюля под ръка. Това е най-доброто противовъзпалително средство за УНГ област, поради богатото си съдържание на антиоксидантни витамини. Те участват в съкращаването на периода на проява на вирус. Освен това семената спират размножаването на микроорганизмите на това ниво.