Три стъпки за приятелство на децата с плодове и зеленчуци - PRwave - бизнес новини, новини

Една от основните грижи на родителите трябва да бъде формирането на хранителни навици сред децата от най-ранна възраст.

Румъния има една от най-ниските консумации на плодове и зеленчуци на глава от населението в Европа според статистиката на EUROSTAT, потвърдена и от INSSE, в публикацията „Здравен статус на румънското население“ (издание от 2015 г.). Според INSSE, от общото население на възраст над една година, дневното потребление се споменава от 30,4% от населението за плодове и 30,1% от населението за зеленчуци.

„Адекватната ежедневна консумация на плодове и зеленчуци дава шанс на малките да се развиват нормално, да имат добри физически и интелектуални показатели и да ги предпазват от различни заболявания. За нас, възрастните, той ни осигурява основните хранителни вещества, от които се нуждаем, за да отговорим на предизвикателствата на всеки сезон и да се чувстваме добре. Образованието за цял живот също трябва да включва адекватно хранене. В допълнение към ума и духа на детето, като родители ние се грижим за здравето му, нормалното развитие на тялото, за което плодовете и зеленчуците имат определящ принос. Петте порции плодове и зеленчуци на ден не са история, а част от правилния начин на живот. Нека се погрижим и научим децата си, така че да имат ежедневно в чиния или опаковка плодове и зеленчуци във всякакви форми: салати, ястия, консумирани като такива или 100% сокове и мусове, които да заменят един от пет порции. Нека използваме всички трикове, които имаме под ръка, защото това е едно от най-важните неща, които можем да предадем на децата си “, споменава Сербан Дамян, семеен лекар и спортен диетолог, акредитиран от CIO, експерт в кампанията„ Мус и сок “. 100% - ето ги умните витамини! “

зеленчуци

Ето трите стъпки, за да направите приятели на децата с плодове и зеленчуци

1. Започнете много рано. Децата лесно придобиват знания от най-ранна възраст и е важно да ги запознаете с нови вкусове и вкусове, за да могат по-късно да създадат правилни хранителни навици. Има няколко начина да направите това. Опитайте се да им разказвате истории, чиито главни герои са плодовете и зеленчуците и не се отказвайте. Търпението е от съществено значение, защото с течение на времето ще намерите плодове и зеленчуци по свой вкус. Не пренебрегвайте консумацията на плодове и зеленчуци, когато отивате на почивка или когато сте далеч от собствената си кухня. 100% натуралните сокове и мусове са много добри и хранителни опции, които можете да предложите на най-малките.

2. Поддържайте съобщенията си и се уверете, че и други влиятелни лица ще направят същото. Децата лесно се влияят и са много чувствителни към външни фактори. Средата, в която ги отглеждаме, може да ни помогне или, напротив, да саботира усилията ни. Затова трябва да направим общ фронт с баби и дядовци, приятели, чичовци, лели, детска градина и училище. Игри, истории, дори онлайн приложения с пъзели, словообразуване, ако имат правилните послания, могат да помогнат и да засилят съобщенията за ролята на ежедневната консумация на плодове и зеленчуци в диетата. Опитайте и приложението VitaSmart. Чрез приложението децата могат да играят и да научат интересни неща. По-големите деца, следете диетата си и използвайте всяка възможност, за да предадете правилните хранителни навици. Предложете им 100% сок или мус за следобедна закуска или след интензивни усилия. По този начин те ще бъдат хидратирани и също така ще се възползват от хранителните вещества, необходими на тялото.

3. Изберете най-добрите варианти, осигурете разнообразие. Има пет препоръчителни порции плодове и зеленчуци на ден, които трябва да бъдат разнообразни, привлекателни, достатъчни и лесни за консумация. В зависимост от сезона, възрастта и контекста, винаги има под ръка решения, като 100% сокове или мусове. Трябва да обясните на децата си защо избирате определен продукт.

В същото време е важно да се помни законодателството на Европейския съюз, според което консерванти, оцветители, изкуствени аромати, захар или други подсладители не могат да се добавят към 100% натурални сокове.

Кампанията „Мус и сок 100%! тук са интелигентните витамини ”се финансира от Европейския съюз и Полша, както и от Фонда за популяризиране на плодове и зеленчуци и членовете на KUPS.

Допълнителна информация за кампанията е достъпна на www.sucsimousse.eu и на страницата „Live SMART“ във Facebook.

За повече информация относно интелигентните витамини, включително съвети как да рисувате плодове и зеленчуци с децата си, посетете www.sucsimousse.eu и страницата във Facebook www.facebook.com/TraiesteSMART.

Полската асоциация на производителите на сокове (KUPS) е организация с нестопанска цел, която обединява и интегрира производители на сокове, нектари и напитки. От 1993 г. са необходими множество инициативи за представяне и развитие на индустрията. Сътрудничи с вътрешни и външни научни институции, изследователски лаборатории, доставчици на посредници и производство. Асоциацията се грижи и за потребителите и полага усилия да продължи да предлага висококачествени продукти. Поради тази причина през 2002 г. KUPS създаде индустриална система за самоконтрол, наречена Система за доброволен контрол на сокове и нектари (DSK). В допълнение, като част от дейността си, KUPS провежда редица рекламни и образователни дейности, като например популяризиране на здравословни хранителни навици, включително идеята да сервира 5 порции зеленчуци и плодове, една порция от които може да бъде заменена с чаша сок.