Три от тези плодове на ден и се отървете от хемороиди Болести и лечения, здраве
Датите не са част от диетите на много от нас, но може би трябва да ги включим в ежедневното си меню. Тези плодове, в древността с прякор „плодът на живота“, са пълни с хранителни вещества, антиоксиданти, витамини и минерали.
Те съдържат, наред с други, тиамин, ниацин, витамини В5 и В6, фолиева киселина, мед, калий, фибри, магнезий, манган и рибофлавин и спомагат за поддържането на здравето на зъбите, енергизират ви и поддържат кожата ви красива и млада.
Това се случва в тялото ви, ако ядете по три фурми на ден!
- Подобрява храносмилателната система
Фурмите са отлична храна за храносмилателната система. Ако имате проблеми с дебелото черво и особено ако страдате от синдром на раздразненото черво, част от три дати на ден скоро ще поправи това състояние. Фурмите съдържат много фибри, поради което са отлични за храносмилането, предпазват от рак на дебелото черво и други заболявания. Те дори са препоръчани при лечението на хемороиди.
Те съдържат толкова много магнезий, сред най-ефективните природни противовъзпалителни лекарства, те хващат болката ви за ръка и намаляват отока. Изследванията показват, че магнезият във фурмите може да намали възпалението на кръвта и да намали риска от сърдечни заболявания, но също така предотвратява болестта на Алцхаймер.
Датите помагат за настъпването на контракциите и са добри дори за раждането. Учените проведоха проучване върху 69 жени и стигнаха до извода, че жените, които са яли фурми през последните четири седмици от бременността, раждането и раждането, са много по-лесни. Фурмите също помагат на въшките да се върнат към теглото си преди бременността.
- Предотвратяване на удари
Магнезият, който фурмите съдържат, е много добър за понижаване на кръвното налягане. Калият също регулира сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане. Проучванията показват, че тези плодове намаляват риска от инсулт с до 10 процента.
- Помага на мозъка да функционира правилно
Направени са проучвания, за да се определи влиянието на съставките, съдържащи се в фурмите, върху здравето на мозъка. Според това изследване, когато имате достатъчно витамин В6 в тялото си, мозъкът ви работи много по-добре. Което означава, че можете да се фокусирате по-добре, паметта ви се стимулира и работи много по-ефективно, можете също да съхранявате информация много по-бързо. Датите поддържат ума ви остър и вие научавате много по-бързо.
Но внимавай! Поради високото съдържание на естествени захари, фурмите са противопоказани за хора, страдащи от диабет.
Как да използвам ядрата на датите?
След като се насладите на предимствата на сладките плодове, не изхвърляйте семената. Те са отлични в рефлексотерапията. Всичко, което трябва да направите, е да направите две торбички с размерите на подметката. След като сте измили и изсушили добре семената, сложете ги в торбички и седнете върху тях с краката си. Ще видите колко добре ще се чувствате след тази "терапия".
Ако имате работа за вкъщи, сложете чантите в чехлите на съпруга си или в по-големи чехли с един или два размера, за да паснат на обувките ви. Докато се разхождате, камъкът ще действа върху подметките ви и можете да се отпуснете, докато вършите домакинската работа или миете чиниите.
Последна промяна на 16 октомври 2015 г., 13:45 ч