Три месеца за подмладяване - Тя
Три месеца за подмладяване
Преоткрийте гладкото лице, линията и енергията на вашата младост: програмата, разработена от Сандрин Себан *, диетолог и естетичен лекар, може да ви спести десет години! Демонстрация.
Преди, изправена пред удара на стари, жената беше мономанка: "О, какъв ужас, тази двойна брадичка!", "Юк, тази бръчка между очите!", "Нестинар, задните ми части!" Изправена пред тези локализирани мании, тя или се примирява, или прибягва до хирургически удари: липосукция, лифтинг на лицето, целият арсенал от края на ХХ век. Сега пациентите и лекарите са склонни да мислят за стареенето като цяло, защото изглеждането на млад или не зависи не от бръчка или три излишни килограма, а от общата хармония. Нещо, което понякога осъзнаваме с ужас, когато, пресичайки собственото си отражение през прозорец, си мислим, че виждаме майка си. Имайки предвид това, Сандрин Себан, диетолог и естетичен лекар, стартира глобална програма за подмладяване в книга, изготвена от колегата ни Катрин Ройг, която е тествала и одобрила. От пръстите до корените на косата, от наднорменото тегло до скулите, които се плъзгат, всичко отива там, но нежно. Не става въпрос за хирургия, а само за хранене, естетична медицина, хигиена на живота, възстановена енергия. Работи ли ? Ще видим.
* „Печелете 10 години за 3 месеца - по-тънки, по-красиви, по-млади. без операция ”(Lattès).
Файл, продуциран от Angélique Jourdain.
Осветете силуета си
Защо ви кара да се подмладите ? Тъй като губи трите, четири или пет непокорни килограма, които много от нас носят след 35-годишна възраст, той прерисува контурите на силуета по радикален начин, който много бързо припомня тялото преди бебетата, от времето, когато все още сме спортували . Краката, талията, раменете, врата и дори лицето са по-тънки (ние никога не подчертаваме това, но е необходимо малко наднормено тегло, за да видим двойна брадичка или импасто в долната част на лицето). Друго предимство: загубата на наднормено тегло, дори и да не е огромно, наистина се отпуска, ходите по-бързо, по-малко оставате без дъх, сякаш сте се отървали от бреме, оттук и облекчен поглед.
Как да държа ? Като се забавлявате, тоест като готвите минимум, като ходите до ресторанта, дори като каните приятели на вечеря, в противен случай след три дни твърдо сварени яйца и бяла шунка ще се втурнете при първото идване на полумесец. Отнема малко организация, но си заслужава.
Примери: * Вкъщи: заменете 0% гипсово бяло сирене със смути (обезмаслено мляко + канела + 0% бяло сирене + подсладител). Смесва се дълго време, разпенва се и е добре. * До ресторанта: яжте плато с морски дарове. Без хляб и без бяло вино, добре, но със стриди, скариди, зеленика и най-вече раци, толкова дълго да се белят, че веднъж можем да проверим дали съобщението за ситост отнема четвърт от час за достигане от стомаха до мозъка. * С приятели: впечатлете ги с ултра леко азиатско фондю (запечете нарязан лук в лъжица масло, добавете 1 литър вода, 2 кубчета пилешки бульон, обелен джинджифил, мащерка, магданоз, чесън, 2 стръка лимонена трева, 3 семена от кардамон, много мини зеленчуци, оставете да къкри 10 минути, добавете шепа кълнове от боб и сложете гювеча на масата, така че всички да потапят скариди, сурови ивици пиле, говеждо месо, риба.).
Осветете силуета си (продължение)
Колко далеч да отида ? Това е проблемът, когато се подлагате на диета, ако сте загубили три килограма, си мислите: защо не и четири? Оттук и рискът от предавка. Д-р Себан ни предупреждава: „Няма въпрос за насочване на индекса на телесна маса (ИТМ, който се изчислява чрез разделяне на теглото на квадратен ръст) на топмоделите или Мадона (около 1,60 м, 45 килограма, ИТМ: 17,6) Здрав 35 -годишна жена има ИТМ между 19 и 25 години. " Затова си поставихме BMI целта на Бионсе (приблизително 1,69 м, 65 кг, ИТМ: 22,75) или Скарлет Йохансон (1,63 м, 55 кг, ИТМ: 20,68). Когато сме там, преминаваме във фаза на стабилизация.
Подмладете лицето си
За какво говорим ? Само естетична медицина. Да знам: * инжекции с хиалуронова киселина (HA) и ботокс, и нищо друго. Защо ? Тъй като те са абсорбиращи се продукти и следователно безопасни, ако се използват от сериозен лекар по техните показания. Забравяме всички останали продукти (силикон, полиакриламиден гел, полимлечна киселина.), Тъй като те не се абсорбират и могат да имат значителни странични ефекти (грануломи, възпаления.). Можем да използваме и Mesolift (витамини, минерали, аминокиселини, хиалуронова киселина, инжектирани в мезотерапия). * техники за възстановяване на кожата: среден или лек пилинг (дълбокият фенолен пилинг включва много тежки последици), лазерно или импулсно светлинно фотоподмладяване.