Тревожност и кошмари - Оплаквания от A-Z - Медицински - Бременност -

Новото и непознатото ни плаши

Всяка бременна жена се страхува. Как ще протече раждането? Бебето ще се роди ли здраво? Ще бъда ли добра майка Време ли беше да създадете семейство? Тези страхове се изразяват в много драстични сънища на тревожност, особено през нощта. В никакъв случай не виждайте тези сънища като пророчество или лоша поличба. Само не се плашете от така наречените приказки на стари жени, които са вързани на носа ви.

Обработката се извършва през нощта

Но защо бременните жени мечтаят толкова интензивно? Обяснението е просто: когато очаквате дете, смесете се различни чувства като радост, очаквания и надежди с несигурност, страх и съмнение. Можете лесно да го потиснете през деня. Но през нощта тези чувства идват от Подсъзнание високо и колкото по-близо се приближава раждането, толкова по-чести, драстични и ужасяващи могат да станат сънищата.

Докато преминаваме през страхови ситуации в сънищата си, ние подсъзнателно се справяме с тях и се подготвяме за нови събития. Ето защо не е изненадващо, че учените са открили индикации, че бременните жени, които много мечтаят, имат по-лесни раждания от жените, които преди това не са се справяли толкова интензивно с това в подсъзнанието си.

Защо сънувате толкова интензивно по време на бременност

Интензивните сънища се улесняват през първия триместър от хормона на бременността прогестерон. Това означава, че бременните жени са толкова често уморени и следователно спят повече - и колкото повече спите, толкова повече сънувате.

прогестерон

Най-важният представител на половите хормони, произвеждани от тялото, е прогестеронът, наричан още лутеален хормон.

умора

Особено в началото на бременността умората може да бъде толкова силна, че да повлияе на ежедневието ви.

С напредването на бременността бременните жени спят много леко. Нарастващият корем не позволява удобна позиция и сънят се нарушава от слабост на пикочния мехур, спазми на прасците и изтръпване на ръцете с изтръпване.

За какво обикновено мечтаят бъдещите майки

За да запомните сън, трябва да се събудите малко преди края на REM фазата, т.е. практически по време на съня. И точно това се случва с бременните жени особено често.

в първи триместър на бременността Често на сън се появяват езера, водотоци, риби или попови лъжички. Цъфналите градини, буйните плодове и буйните цветни поляни символизират плодородието и зачеването. Някои жени вече мечтаят, че ще отидат в болница твърде късно и ще пропуснат собственото си раждане.
в втори триместър на бременността Често възниква страхът, че с нарастването на корема вече няма да е привлекателен. Еротични сънища, в които други мъже играят роля или партньорът се обръща към друга жена, предполагат това. Тежката тежест показва тежестта на неизвестната отговорност.
в трети триместър на бременността много бременни жени се чудят дали ще бъдат добра майка. На сън изпускат детето си, забравят го пред супермаркета или го оставят да умре от глад. Често срещан мотив на мечтите е къща, малки животни, за които трябва да се гледа, бивше гадже и собствената им майка. Много сънища са свързани с външния вид на детето, което след това се появява мъничко и смачкано и често безлико в съня. А мечтите за пътуване, опаковане на куфари и скитане из напълно непознати места представляват страха от непознатото.

Няма смисъл да потискате чувствата и страха, когато се събудите. Приемете мечтаното преживяване, останете в леглото още малко, за да преследвате мечтата, дайте й щастлив край и може би дори ще го запишете. A Дневник на мечтите можете дори да го дадете на вашето възрастно дете в даден момент.

Споделете страховете си

В следващата стъпка се опитайте да говорите за кошмари, това често изважда ужаса от нощните изображения. Не пропускайте да говорите с партньора си за това, може би сънува нещо подобно. Бъдещите бащи също имат страхове, които възникват от подсъзнанието. Заедно тежестта на отговорността е по-лесна.

Други добри партньори за разговор са млади майки, които все още имат свежи спомени от раждането. Повечето от тях са много щастливи да споделят своите преживявания, защото преди раждането са се чувствали по същия начин, както сега. В антенатален клас с други бременни жени обикновено не отнема много време, преди да стане очевидно, че всеки има своите страхове.

Опитвайки се да избегнете неизвестни фактори, свързани с раждането, тревожността може да намалее. Например, разгледайте родилната зала и говорете с акушерския екип.

Факти срещу страхове

Само малък процент от всички бебета се раждат с предимно малки дефекти, които могат лесно да бъдат коригирани. Броят на наистина тежко увредените деца е само малка част от това и проблемите често стават очевидни по време на редовните прегледи по време на бременност. Повечето деца се раждат напълно здрави. Погледът към детската площадка на напълно нормално, оживено начално училище поставя всичко това в перспектива.

Разбира се, това не ви успокоява достатъчно. Но помнете: Дори и най-подробните прегледи преди раждането няма да ви дадат тази сигурност с абсолютна сигурност!

Много жени, които са имали разочароващо или дори травматично раждане с бебето си, потискат свързаните с това чувства. Това обикновено продължава, докато ежедневието с детето се превърне в рутина, фазите на почивка се появяват отново и негативните чувства изчезват.

Не. През последните седмици стана доста стегнато за вашето бебе, но все още е добре подплатено в околоплодната течност. Внезапните движения нараняват вас или прекомерно разтегнатите ви мускули и връзки, но не и вашето бебе. Преждевременното разрешаване на също е много малко вероятно.