Третирайте цялостно оплакванията по кожата с Аюрведа
14.06.2004 | от Керстин Розенберг В Аюрведа здравата и красива кожа е образ на активен метаболизъм (Agni) и хармоничен баланс на телесните функции (Doshas), телесната тъкан (Dhatus) и телесните канали (Srotas). Възникват вътрешна нервност, стрес, притеснения и натоварвания от всякакъв вид Забележимо директно в нашата кожа и покажете на опитния аюрведа козметик или терапевт причината за съответните оплаквания.
За да се върне баланса на дошите и метаболизма на кожата в естествената структура, са необходими много малки терапевтични стъпки, които снабдяват кожата с всичко, от което се нуждае отвътре и отвън. Психологическите елементи могат да бъдат също толкова полезни за лечебния процес, колкото специалните диетични препоръки, лечебни растения и методи за лечение.
Особено важно е да се обърне внимание на цялостното изкисляване на кожата и метаболизма, тъй като това влияе върху функциите на черния дроб и строителните процеси на организма. Тъй като кожните заболявания често са резултат от твърде слаб храносмилателен огън и лошо функциониращи отделителни органи, отпадъчните продукти от които вече могат да се намерят в болния тен.
Разберете и лекувайте цялостно оплакванията по кожата
За да разберем и лекуваме цялостно кожните оплаквания, винаги трябва да ги разбираме като призив за помощ и предупредителен сигнал от тялото, който ни показва, че основните функции в организма са претоварени. Преди организмът ни да реагира с вътрешни заболявания и имунодефицит, той първо проявява симптоми върху кожата. Целевият режим на кожата служи за премахване на козметични проблеми, както и за регенериране и излекуване на цялото тяло и метаболизма.
По-нататък бих искал да се обърна към практическите методи за лечение на двете много често срещани кожни оплаквания, акне и невродермит, и по този начин да дам малко представа за цялостната и естествена аюрведа терапия. Важно е да се отбележи, че основният приоритет на аюрведичната козметика е индивидуалното и конституционно лечение и хранене на индивида. Изброените тук препоръки могат да се използват само като обща насока, но трябва да бъдат индивидуално подбрани и усъвършенствани чрез експертна диагностика на кожата и конституцията.
акне
От аюрведична гледна точка всяко акне се предшества от разстройство на Pitta Doshas, което в по-нататъшния ход на заболяването може да доведе до тежки шлаки, хиперацидичност и натрупване на Kapha в кръвта. Това означава, че топлинният принцип на тялото е превъзбуден, храносмилателната сила и ендокринната система вече не са в баланс и това разстройство сега се проявява в кожата на лицето, шията и/или гърба.
За да се премахнат цялостно причините за акнето, всяка терапия срещу акне включва диета за намаляване на Пита с много охлаждащи, естествено сладки, горчиви и леки храни. Ястия, които са с ниско съдържание на минерали и се състоят предимно от кисели и кисели съставки, като напр трябва да се избягват много месо, продукти от бяло брашно, захар, алкохол, цитрусови плодове, оцет, домати, кафе и черен чай. Те формират основата за претоварения метаболизъм, който реагира с киселинни блокажи в телесните тъкани и телесните канали.
Първата и най-важна стъпка от цялостната терапия срещу акне е вътрешното прочистване и облекчаване на храносмилателния тракт. Всички кисели и пикантни храни трябва да се избягват строго за известно време, а ежедневната диета трябва да се състои от много зеленчуци, задушени плодове и храносмилателни подправки. Картофи, целина, спанак, тиквички, артишок, чигоре на пара и всички горчиви зеленчуци, чайове и билки са особено добри. Смес от билков чай от коприва, червенодур, кендел и пелин в равни части се оказа много ефективна и може да се пие няколко пъти на ден.
Сладките плодове от манго, задушени ябълки и подправките куркума, кимион, кориандър и пресен джинджифил подпомагат процеса на оздравяване на раздразнената кожа от акне и овлажняват излишната топлина в тялото. Трябва да се избягват ледено студени храни и напитки, както и консумацията на сирене, сладолед, кисело мляко и пържена храна, тъй като това отслабва храносмилателната сила и може да доведе до подновяване на атаката на акне.
Акнето се причинява от прекомерната Pitta Dosha, но може да повлияе и на трите телесни сили и това се показва от типичните свойства на Dosha:
Kapha акнето е особено влошено във влажно и студено време, поради тежка, мазна храна и сладкиши. Засегнатият човек често се чувства уморен, тежък и безволен, а кожата е мазна, себумна и хладна.
Питта акнето е много по-възпалително и агресивно. Кожата има червени и гнойни пустули от акне, които се увеличават от люти подправки, кисели храни и прекомерна топлина.
Вата акнето оставя кожата суха и груба, стегната и белезиста. Този тен се увеличава при студено, сухо и ветровито време, стрес и нередовен начин на живот.
В зависимост от формата, в която се появява акнето, рецептите, техниките за лечение и препоръките за диета се тестват и координират индивидуално.
За атопичния дерматит контактът с кожата, любящото докосване и масажът са най-важните елементи за преодоляване на психосоматичните оплаквания от самоотхвърляне. Маслото от жожоба има много успокояващ ефект върху сърбящата кожа с люспи и лепкави секрети. За много суха, груба и напукана кожа маслата от авокадо и бадем имат благоприятен, балансиращ Вата ефект. Ако кожата е много зачервена и възпалена, топленото масло или кокосовото масло са най-добрите продукти за грижа.
Ако тенът показва силно съдържание на пита, което се проявява в червена, възпалителна и плачеща екзема, алое вера, куркума на прах и отвара от листа на неем могат да осигурят директно облекчение. Пастата, направена от метличина на прах, която се смесва с малко куркума и розова вода и се нанася върху засегнатите участъци от кожата, също е много успешна. Оставете да изсъхне и внимателно отстранете отново.
Общи препоръки за терапия за кожата
Сърцето на аюрведичната козметика се крие в чувствителен масаж с топли масла. Всички дисхармонии в тялото, ума и душата се постигат директно чрез Снехана, „докосването с любящи ръце“ и могат да бъдат балансирани в рамките на масления масаж, съобразен с личните нужди. Специални рецепти, маслени смеси и хранителни препоръки служат като ценен придружител по холистичния път към истинската красота и саморазвитие и представляват ценно допълнение към чувствителните аюрведа масажи.По моя опит хората с кожни оплаквания се нуждаят особено от любящ масаж като част от козметичното лечение на Аюрведа Финото докосване и човешкият контакт намаляват вътрешния стрес и страхове и помагат на нашите клиенти да получат нов достъп до собствената си красота.
Общи хранителни препоръки за кожни оплаквания
- Избягвайте всякакви мазни, мазни и нечисти храни.
- Избягвайте всички млечни продукти, особено сиренето
- Избягвайте всички кисели храни като цитрусови плодове, домати, месо, алкохол и кафе.
- Избягвайте всякакви студени и неварени ястия вечер (сурови зърна, прекомерна консумация на сурови зеленчуци и плодове след 16:00)
- Намалете всички люти и подгряващи подправки като лют пипер, горчица, хрян, канела и черен пипер.
Керстин Розенберг,
роден 1967 г., е специалист по аюрведично хранене и терапия. В продължение на много години Керстин Розенберг интензивно е посветила живота си на Аюрведа и работи като ръководител на обучения и семинари, холистичен аюрведа съветник по хранене и здраве, автор на книги и готвач на Аюрведа. Заедно със съпруга си Марк Розенберг тя основава института Mahindra в Бирщайн през 1992 година. Днес това е един от най-известните центрове за обучение по йога и Аюрведа в немскоговорящите страни. Тук тя води обучението като холистичен аюрведа консултант по хранене и здраве, както и в аюрведичните грижи за красота и козметика. Още информация: