Трети ден на гладно - прочистване на червата с вода и сусамово масло)), омазняване с масло от конопено семе!
Клизмата ще изисква:
- кана за наливане с туба, налична в аптеката, разбира се:))
- пречистена вода (ако не сте у дома, можете да бъдете сигурни, че купувате в био магазин)
Третият ден си струва да започнете с клизмата. Според моя опит това е най-добрият ден за започване на прочистване на червата. Загрейте пречистената вода до хладка, изсипете в наливната кутия, добавете 1 супена лъжица сусамово масло и разбъркайте. Каната трябва да се постави по-високо в банята, а краят на гумената тръба да се вкара странично в ректума. Препоръчително е да смажете ануса с някакъв много мазен крем напр. Слънчев лъч със сметана - Panarom. Бавното дълбоко дишане трябва да помогне на водата да тече в червата. Струва си да си представите, че водата ви прочиства и освобождава от всички стари неща, които вече не ни принадлежат. Ако стимулът за дефекация почука, дишайте добре дълбоко и равномерно. Ако вече сте успели да повлияете на половин литър вода, може да се каже, че клизмата е успешна. В такива моменти е добре да си почиваме настрани и да галим корема си малко в кръг. Мисля обаче, че трябва да бързаме оттук нататък.:))) Сега наистина трябва да помислим какво искаме да пуснем. Например: Освобождавам гнева си, или вината си, или измъчващата си връзка. Всичко, което е остаряло.
Уау, приключихме сега.
Сега идва бонусът. Разтрийте цялото тяло със суха четка, отдолу нагоре и студен, топъл редуващ се душ. Признавам, че ми е трудно да го разбера. Обикновено избирам само горещия душ.:) Удари камък, но клизмата е успешна и това е смисълът.