Треньор по телефона ми; Лотос; Устните ми са запечатани
Треньор в телефона ми: тук има основни приложения, които да имате във вашия смартфон, за да поддържате форма, да знаете качеството на съня си или да знаете дали целите ни са постигнати.
Треньор в телефона ми
Когато технологията е в услуга на благосъстоянието, може и да се възползвате от нея! Ето няколко приложения за смартфони, които трябва да имате, ако се притеснявате за формата и здравето си.
MyFitnessPal
Напълно безплатно приложение което позволява да се държи истински дневник на неговите хранителни и спортни навици. Въвеждате целите си за отслабване или поддръжка, в зависимост от приложението изчислява калориите, които да ядете на ден, за да постигнете целта си на определена дата. В допълнение към‘Посочете точно калоричното натоварване на всяка храна, MyFitnessPal приспада изгубените калории по време на тренировка. Много полезен спътник на живота, когато искате да започнете здравословен и контролиран живот.
Страва
Това приложение е посветено на тези, които практикуват бягане или колоездене. Възможно е да знаете изминатите разстояния, колко бързо или броят на изгорените калории, както много приложения. Там, където Strava прави разлика, има a истинска активна общност, която обогатява приложението, като създава секции, места за практикуване на бягане и колоездене във Франция. Така можем открийте места, адаптирани към неговия спорт, познавайте изпълненията, изпълнявани от други на тези места, и дори предлагайте да се справите с предизвикателства, всичко това, докато споделяте с приятели във Facebook.
Рунастичен таймер
Това е пълен хронометър което бързо ще бъде от съществено значение за всички, които практикуват спортове с точно посочване на времето. Това безплатно приложение ви позволява да настроите до три едновременни продължителности: загрявка, продължителност на упражненията и възстановяване. Гласът ще ви предупреди, когато времето изтече, така че няма нужда да се взирате в телефона си. Друг акцент е, че можете да продължите да слушате музиката си едновременно, приложението просто ще намали звука. Това приложение е просто важно! Вече ви бяхме казали за това в нашия Програма за цялото тяло 30 секунди.